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懷孕六個月夜里腿抽筋怎么回事

醫(yī)生主講實(shí)錄

懷孕六個月夜里腿抽筋多由缺鈣引起。孕婦在孕期內(nèi),因?yàn)殁}質(zhì)等微量元素以及營養(yǎng)物質(zhì)的需求增大,容易因?yàn)閿z入不足引起些不適的癥狀。還有就是孕婦的體重逐漸增加,雙腿負(fù)擔(dān)加重,腿部的肌肉經(jīng)常處于疲勞狀態(tài),而引起抽筋。

所以為了避免腿部抽筋,應(yīng)該注意不要使腿部的肌肉過度疲勞,不要穿高跟鞋走路,睡前對雙腿及雙腳進(jìn)行按摩,睡覺時將腿部墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素B1的食物,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑、維生素D,經(jīng)常到戶外活動,多曬太陽,從而促進(jìn)對鈣的吸收和利用,病情嚴(yán)重的需要到醫(yī)院治療,補(bǔ)充鈣劑。

以上內(nèi)容僅供參考

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