倒立可以增加靜脈或者淋巴的回心血量，減少組織的腫脹或者改善組織的循環(huán)。
人正常時(shí)是站立的，會(huì)受地球引力的作用，而倒立就反過來了，也就是肌肉的上邊在下邊，下邊在上邊了，對(duì)皮下肌肉等等的血液回流會(huì)有明顯的好處，腿會(huì)有一定的輕松感。當(dāng)然也不能倒立過久，否則動(dòng)脈可能會(huì)受到影響。
倒立有什么好處
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 骨科
2021-10-2720457次
醫(yī)生主講實(shí)錄
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01:10
趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-05-30 20281次
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01:40
王建華
副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2022-03-27 16499次
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姚家喜
主治醫(yī)師河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院
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徐化利
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姚家喜
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2019-04-03 1302次
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陳堅(jiān)
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