黑巧克力它的作用,主要是包括以下幾個方面:
第一,黑巧克力有抗氧化作用,所以它有抗衰老,對皮膚有很好的作用。
第二,黑巧克力能夠起到降血壓的作用,每天口服6克黑巧克力,實驗顯示它有降壓作用。
第三,有控制食欲的作用,因為黑巧克力當(dāng)中的咖啡因有抑制食欲的作用,并且能夠促進(jìn)人體的新陳代謝,所以食用黑巧克力以后有一種飽腹感,有利地控制食欲,有個減肥的功效。
第四,它能夠調(diào)節(jié)消化系統(tǒng),黑巧克力當(dāng)中的纖維素有促進(jìn)腸蠕動,幫助胃腸消化這種作用。
第五,調(diào)節(jié)免疫的作用,黑巧克力里邊叫類黃酮類物質(zhì)能調(diào)節(jié)免疫。
第六,黑巧克力能夠使身心、心靈、情緒保持一種愉快,因此它有抗抑郁的作用,能使我們產(chǎn)生一種心理的滿足感。