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妙手醫(yī)生精選

產(chǎn)婦可以吃什么水果

醫(yī)生主講實(shí)錄

產(chǎn)婦吃水果一定要吃多品種,不要單一吃某一種水果,只有吃兩到三種以上的水果,我們才能夠保證各種營(yíng)養(yǎng)素,包括微量元素、維生素,攝入是合適的。尤其是對(duì)于維生素C的攝入量,對(duì)于產(chǎn)婦來說需要量比較大,我們可以多食用一些草莓、柑橘之類的,這種水果或者蔬菜。包括西紅柿,它含有大量的維生素C,我們產(chǎn)婦朋友可以多吃一些番茄、西紅柿之類的。

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