燕麥在我們食物當中，是屬于谷薯類的食物，其營養(yǎng)成分比較高，是老少皆宜的保健食品。燕麥主要提供碳水化合物來供能，除了碳水化合物之外，燕麥片還含有一定量的蛋白質和脂肪，豐富的膳食纖維，以及多種維生素和礦物質，同時含有其他食材少有的酚類、亞油酸和皂苷等，在我們的日常飲食當中，希望大家吃主食的時候，要適當?shù)奶砑右恍╇s糧，而燕麥就是屬于雜糧的一種，它可以有助于促進大便形成，排便，調節(jié)血糖和血脂的代謝，養(yǎng)顏美白，防衰老而且有助于減肥。
燕麥的功效與作用是什么
朱潔執(zhí)業(yè)藥師
妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院 全科
2018-08-025758次
醫(yī)生主講實錄
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燕麥的功效與作用燕麥作為常食用的食品，它有以下的作用：第一，它可以有效地降低人體當中的膽固醇，經(jīng)常食用對于中老年的心腦血管疾病，能夠起到一定的預防作用。第二，經(jīng)常食用燕麥對糖尿病患者的血糖的控制非常有利，同時它有減肥的作用。第三，燕麥粥它有通大便的作用，對于老年性的便秘，還有習慣性的便秘，有一定的作用。第四，它能夠改善血液循環(huán)，同時它含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等一些物質，能夠有效的預防骨質疏松。第五，燕麥當中含有豐富的亞油酸，對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便秘等等有輔助的療效。對老年人，燕麥是個非常好的食品。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2018-11-12 278356次
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紫河車的功效與作用是什么紫河車，又叫胎盤、人胞，為健康產婦的胎盤。具有補精、養(yǎng)血、益氣的功效。用于婦女血氣不足，不孕或乳少，治虛損，羸瘦，勞熱骨蒸，咳喘，咯血，盜汗，遺精，陽痿等。它味甘、咸，性溫，歸肺、肝、腎三經(jīng)。服用的時候需要注意：陰虛火旺者不宜使用。不要過量，內服1.5-3g，可研粉裝膠囊吞服，每天2-3次，也可入丸劑或散劑；新鮮的健康胎盤也可直接煮食。胎盤的成分較復雜。人胎盤中還含有干擾素，有抑制多種病毒對人細胞的作用，以及有能抑制流感病毒的巨球蛋白。
01:36
祝于梅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-13 9815次
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燕麥的功效與作用燕麥是一種非常常見的食物，燕麥的營養(yǎng)價值很高，燕麥不僅含有淀粉，還含有豐富的優(yōu)質蛋白，可以補充人體所需要的必須氨基酸。燕麥所含的膳食纖維非常的豐富，而且燕麥中還含有豐富的B族維生素，含有鐵，鋅，硒等多種微量元素。多吃一些燕麥，可以補充人體所需要的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，增強胃動力，可以促進排便，具有預防和緩解便秘的功效。燕麥中含有豐富的蛋白質，可以補充人體所需要的氨基酸，促進人體生長發(fā)育，增強人體的免疫力。燕麥中含有豐富的微量元素，可以增強人體的抵抗力。燕麥中還含有豐富的亞油酸，可以降低膽固醇，可以預防動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病的發(fā)生。另外，燕麥還具有補鈣潤膚以及減肥的功效。語音時長 01:59”
李國剛
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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甘蔗的功效與作用是什么甘蔗是日常生活中很常見的一個水果，營養(yǎng)豐富，而且之汁多味甜，多見于南方，含有豐富的纖維素，被稱為糖水倉庫，很甜。甘蔗有哪些功效呢？甘蔗歸肺、脾、胃三經(jīng)，它的主要功效為清熱生津、潤燥和中，解毒。所以，常常把它用來治療煩渴、消渴、反胃、虛熱咳嗽、大便干結、癰疽瘡腫等。但是，因為甘蔗性寒涼，所以脾胃虛寒的人不宜過度食用。甘蔗也可以榨成甘蔗汁進行食用，甘蔗汁飲汁具有治療發(fā)熱、口干、小便澀痛的作用。語音時長 01:18”
文蕾
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鄒方鵬
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赤石脂的功效與作用是什么病情分析：赤石脂為單斜晶系的多水高嶺土。主要功效是澀腸止瀉，止血。外用收澀生肌，斂瘡。意見建議：作用1.下焦不固，泄痢不止，便血脫肛。2.崩漏帶下，配伍側伯葉、烏賊骨，效果良好。3.潰瘍不斂。4.外用治濕瘡流水，外傷出血等。5.難產胞衣不出者。有濕熱積滯者忌服。孕婦慎用。
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
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燕麥米的功效與作用是什么燕麥米的功效與作用通常是補充營養(yǎng)、增加飽腹感、緩解便秘等，但是患者應注意攝入量，避免一次性吃的過多。1、補充營養(yǎng)：燕麥米是一種低糖、高營養(yǎng)、高能的食品，營養(yǎng)價值比較高，含有豐富的蛋白質、氨基酸、賴氨酸、多種維生素以及礦物質，適當?shù)某砸恍┠軌蜓a充人體所需要的營養(yǎng)，由于燕麥米是一種營養(yǎng)豐富的食品，大多數(shù)
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023-03-23 0次
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燕麥的功效與作用燕麥具有緩解饑餓、維持身體代謝、潤腸通便、美容養(yǎng)顏、輔助減肥的功效，作用是增強飽腹感、維持身體健康、促進消化、滋潤皮膚、幫助降脂減肥，食用后若出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。1、緩解饑餓：燕麥中含有大量的碳水化合物，可以快速為身體補充能量，從而緩解饑餓的狀態(tài)。2、維持身體代謝：燕麥中含有的亞麻酸，有助于
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
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