問減肥能喝蜂蜜嗎
病情描述：
減肥能喝蜂蜜嗎
答醫(yī)生回答
彭淼云主治醫(yī)師
茂名市人民醫(yī)院普通內科
2018-11-19
病情分析：
意見建議：
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晚上喝蜂蜜水能減肥嗎晚上喝蜂蜜水不能夠減肥。因為蜂蜜水中含有大量的果糖和葡萄糖，如果晚上喝了大量的蜂蜜水，這些果糖和葡萄糖就會轉化為脂肪，不利于減肥，所以晚上不能夠喝大量的蜂蜜水。雖然喝蜂蜜水可能會增加機體免疫能力，有潤腸通便的作用，但是如果在晚上喝大量的蜂蜜水，尤其是在夜間的時候熱量攝入過多，對減肥是沒有好的效果的。如果要想減肥，還需要通過飲食加運動的控制，減少飲食當中的大量脂肪，同時再增加適當?shù)倪\動，通過運動來消耗熱量來消耗脂肪，讓脂肪分解、燃燒，才能達到減肥的效果。
01:17
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-12 4520次
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糖尿病能喝蜂蜜嗎一般情況下，糖尿病病人是可以喝蜂蜜的。但是需要注意，蜂蜜里邊最好是不選用，有其他加工的，比如說加一些輔料、加一些糖分或者是對于血糖控制不利的輔料。再有糖尿病病人喝蜂蜜的時候，不建議喝的量太多，因為量太多的話，對于血糖的控制有可能是不利的?，F(xiàn)在市面上常見的蜂膠，有的病人問，可以不可以幫助控制糖尿病。蜂膠可以幫助調節(jié)病人的免疫能力，但是它沒有直接降低血糖的作用。蜂膠也是可以用的，但是不管是蜂膠也好，蜂蜜也好，適量地用是合理的，不建議喝大量的蜂蜜，用過量的蜂膠，這樣對病情可能會出現(xiàn)相反的結果。
01:17
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2020-01-08 7468次
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減肥能喝蜂蜜水嗎如果想要減肥，是可以適量的喝一些蜂蜜水，可以在每天早上起來空腹喝一杯蜂蜜水，但是一定要記住，不要放太多的蜂蜜，對于人體的腸胃來說，既有沖洗的作用，而且還能夠及時補充水分，也能夠幫助養(yǎng)成一個定期，定時排便的好習慣?？梢栽跍p肥期間每天可以食用150到200克的蜂蜜，這個時候可以補足身體所需的一種養(yǎng)分，然后幫助恢復精神。另外，如果想要減肥，同時還應該適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高自身的抵抗力。晚上也應該要注意，不要吃主食，盡量以青菜為主，少吃多餐，不要一次性吃得太多。平時還應該要注意適量的喝一些蜂蜜水，既能夠補充營養(yǎng)，也能夠起到通腸潤便的作用。語音時長 01:13”
黃萍
主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院
2019-03-22 70958次
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喝蜂蜜能減肥嗎喝蜂蜜是不能減肥的。首先，雖然蜂蜜水具有養(yǎng)顏，美顏，促進人體新陳代謝的作用，但是由于蜂蜜水當中所含有的糖分和熱量較高，容易引起人體內的熱量堆積，導致人體內多余的熱量向脂肪轉化過程增加，所以喝蜂蜜水是不能減肥的。其次，蜂蜜水當中含有大量的果糖，果糖容易促使人體肝臟合成脂肪速率增快，使人體內血脂比例增多，效果比葡萄糖更為明顯，如果過度喝蜂蜜水，引起的效果更為顯著，容易導致人體內總脂肪量增加，從而會造成人體肥胖、高血脂、高血壓的可能，所以喝蜂蜜是不能減肥的。語音時長 01:22”
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2022-07-23 1496次
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喝蜂蜜減肥嗎病情分析：喝蜂蜜并不會減肥。減肥是沒有捷徑的，不能依靠某一種食物或者偏方。只有踏踏實實的通過限制飲食的總熱量，聯(lián)合運動鍛煉。意見建議：長達一年以上的飲食控制和運動鍛煉才能夠穩(wěn)定體重，達到最大的減肥效果，并且不會反彈。如果重度的肥胖合并血糖升高，可以使用減重藥物或者代謝手術的方法來減肥。
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-14 1402次
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早上喝蜂蜜減肥嗎蜂蜜是一種味道特殊的天然糖，早上喝蜂蜜水有潤腸通便的作用，有助于改善便秘，但是用來減肥可能達不到明顯的效果，反而蜂蜜吃太多還會導致發(fā)胖。要想減肥保持良好的體態(tài)，首先需要養(yǎng)成良好的生活習慣，合理膳食，選擇一項適合自己的運動并堅持下去，這樣才能達到減肥的目的。
呂紅瓊
主治醫(yī)師洛陽市中心醫(yī)院
2019-01-23 1601次
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減肥能喝蜂蜜水嗎蜂蜜水一直都是深受男女老少喜愛的一種飲品，經常喝蜂蜜水，既美容養(yǎng)顏又對身體好。喝蜂蜜水不能直接達到減肥的目的，但是在飯前喝蜂蜜水可以起到潤腸通便的功效，且飯前喝蜂蜜水會有一定的飽腹感，減少吃飯時食物的攝入量，從而可以使體重下降。
范阿童
副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院
2019-02-01 15562次
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早上喝蜂蜜能減肥嗎早上喝蜂蜜有減肥功效，因蜂蜜蘊含的脂肪酸能夠促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。吃蜂蜜之所以能夠減重因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%，100克的蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200克所吸收的熱量也不超過600卡路里，相比平時攝取千
苗莉
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2022-01-25 248次
