問吃生菜可以減肥嗎
病情描述：
吃生菜可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內分泌科
2020-03-15
病情分析：
意見建議：
孫婷婷主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院內分泌科
2020-03-14
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針灸減肥可以減肥嗎針灸是可以減肥的。減肥有很多方法，有的吃藥的、有的針灸的、有做手術的。針灸相對來說是一個安全的、無毒副作用的一種治療方法。它的減肥的原理主要是通過疏通經絡，可以調節(jié)內分泌，改善食欲，改善脂質代謝過程。不僅可以進行全身的減肥，而且可以用電針之類的進行局部的減肥。針灸的減肥效果還是相當肯定的。
01:05
丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 6055次
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跳繩可以減肥嗎跳繩是可以達到減肥效果的，跳繩1小時可以燃燒脂肪1300大卡，相當于3個小時的慢跑，堅持長期跳繩可有效燃燒腿部、臀部和腹部的脂肪，達到減肥瘦身的效果。但是一定要注意，跳繩的姿勢要準確，這樣不僅可以達到減肥的效果，還有利于保護關節(jié)。正確的方法就是兩手分別握住繩子兩端，腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直時作為適合的長度。想要通過跳繩減肥不僅要保證時長，而且要控制好跳繩的力度，盡量讓自己跳高一點，跳的越高身體消耗的熱量也就相對越多，因此就可以達到減肥的效果。
01:11
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 8674次
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懷孕可以吃生菜嗎懷孕可以吃生菜。生菜的熱量比較低，每100克含有42千焦的能量和1.1克的膳食纖維，孕期是高營養(yǎng)物質攝入過多而且運動少，容易過度肥胖和便秘等情況，適量使用的熱量多膳食纖維的生菜能夠降低肥胖發(fā)生率，改善孕期便秘的情況。生菜中含有利尿劑，甘露醇，對于懷孕期間造成的妊娠期水腫可以起到利尿作用，并且促進局部血液循環(huán)。生菜中含有干擾素誘導劑，可以刺激人體細胞產生大量的干擾素及抗病毒蛋白，從而抑制病毒。孕期時因為體內激素分泌紊亂而導致睡眠障礙，通常表現(xiàn)為失眠、多夢，食用生菜后生菜中的萵苣素具有催眠、止痛、降低膽固醇等功效，可以有效的改善睡眠問題。語音時長 1:51”
劉薇
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-10-30 10137次
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腦梗塞可以吃生菜嗎腦梗塞患者可以吃生菜，因生菜中含有豐富的營養(yǎng)成分，其纖維和維生素c比白菜多，清炒生菜具有生菜本身具備的功能，如鎮(zhèn)靜催眠，降低膽固醇，輔助治療神經衰弱，利尿，促進血液循環(huán)，抗病毒等。腦梗塞患者日常飲食，一定要注意調理，宜清淡飲食，要低脂、低膽固醇飲食，腦梗塞是因腦動脈粥樣硬化，血管內膜損傷，使得腦動脈管腔狹窄，因多種因素使得局部形成血栓和動脈狹窄加重或完全閉塞，進而導致腦組織缺血、缺氧、壞死，引起神經功能障礙的一種腦血管病，老年人患上腦梗塞的時候，需要更加仔細、耐心的照顧。語音時長 1:30”
趙微
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-26 2129次
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甲亢可以吃生菜嗎病情分析：甲亢患者是可以吃生菜的，因為生菜屬于清淡食物，本身含碘量較少，并不會對甲亢病情產生明顯的影響。同時生菜富含維生素，對患者的身體有益。意見建議：建議甲亢患者規(guī)律服用相關藥物，定期去醫(yī)院復查甲功，必要時遵醫(yī)囑調整藥物，避免私自調整藥物劑量。日常生活中甲亢患者一定要注意多休息，保證充足的睡眠和良好的飲食習慣，以低碘、清淡食物為主，忌食辛辣和忌煙、酒刺激等。
任冬梅
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2021-11-21 1204次
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腎結石可以吃生菜嗎病情分析：腎結石一般是可以吃生菜的，生菜富含人體所需的膳食纖維和維生素C，維生素E，不會影響腎結石排出，也不會加重生結石病情?；加心I結石應當多吃油菜，苦菜，西蘭花，西紅柿，西葫蘆，著重忌口辣椒，韭菜，洋蔥，大蒜，芥末等辛辣刺激性食物。意見建議：腎結石應定期做腎功能檢查和腎臟影像學檢查，了解腎結石的生長情況。然后通過外科手術的方法積極排石，或者選擇排石顆粒，復方金錢草顆粒等具有排石功效的藥物排石。
高建軍
主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院
2023-04-23 601次
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生菜和生菜球哪個減肥生菜和生菜球都沒有減肥的效果，只是在減肥期間吃生菜或者生菜球，可以減少其他食物的攝入，有利于身體體重的控制。生菜和生菜球都是生活中比較常見的蔬菜，這兩種蔬菜當中所含的熱量都比較低，例如每100克的生菜所含的熱量大概是在15大卡左右，每100克的生菜球當中所含的熱量大概是在14大卡左右。這兩種蔬菜當中
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-26 2514次
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生菜和生菜球哪個減肥在減肥的過程中，生菜和生菜球都是受歡迎的低熱量蔬菜，但兩者在助力減肥方面并無顯著差異。它們都含有豐富的膳食纖維，能增強飽腹感，促進腸道蠕動，有利于控制體重。生菜和生菜球都屬于低熱量的食物。每100克生菜的熱量約為15大卡，而生菜球的熱量也大
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
