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孕婦可以吃炸的帶魚嗎

女, 34歲

2020-06-30 2603次

病情描述:

孕婦可以吃炸的帶魚嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦應該謹慎食用炸帶魚,帶魚中富含較為豐富的蛋白質和微量元素,食用帶魚對孕婦有很多好處,但是在煎炸的制作過程中,魚肉會吸收較多的油脂,經(jīng)高溫煎炸后很多營養(yǎng)物質都已經(jīng)丟失了,所以不建議孕婦食用,食用過多會影響胃腸健康,引起上火,便秘等癥狀。

意見建議:

女性懷孕期間建議飲食清淡,營養(yǎng)豐富??梢赃x擇蒸煮的方式來烹制鮮美的魚類,如清蒸多寶魚等。還要注意多吃新鮮的蔬菜和水果。

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