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大姨媽來了可以運動嗎

女, 26歲

2018-12-11 4181次

病情描述:

大姨媽來了可以運動嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

大姨媽來了是可以運動的,不過運動強度及運動量是要控制的。劇烈運動會增加月經(jīng)量,引起小腹疼痛。對于習(xí)慣運動鍛煉的女性,在月經(jīng)期一定注意減少運動量及運動強度,還要注意適當(dāng)休息,注意飲食清淡,保證蛋白質(zhì)的攝入量。

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