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孕婦可以吃青筍嗎

女, 33歲

2021-12-28 2041次

病情描述:

孕婦可以吃青筍嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

孕婦可以吃青筍,青筍中含有豐富的纖維素、葉酸以及鈣等礦物質(zhì)。孕后期胎兒的體積增大會(huì)壓迫腸道,使腸蠕動(dòng)減慢,容易發(fā)生便秘問題,適量食用青筍可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),有效緩解便秘;青筍中還富含葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)生神經(jīng)管畸形,食用青筍有利于胎兒健康發(fā)育。

意見建議:

建議孕婦清淡飲食,食用符合食品安全標(biāo)準(zhǔn)的食物,不宜吃辛辣、腌制、油炸、生冷類食物,適量多吃一些新鮮的應(yīng)季瓜果蔬菜。保持充足睡眠和良好心態(tài),定期做孕檢。

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