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• 如何預防痛風

  痛風是代謝性、慢性、終身性疾病，所以可能與遺傳相關。如何預防痛風，在遺傳背景不變的前提下，個人覺得你保持規(guī)律的生活，適度的運動，控制你的體重，大量的飲水，良好的心態(tài)，這是預防痛風最好的辦法，當然如果你有其他，與痛風相關的伴發(fā)疾病，比如說血糖高、血脂高、血壓高，以及其他相應的疾病，建議大家要及時治療其他相應的疾病，這樣可以減少痛風的發(fā)生。

  

  01:06
  蘇林沖 副主任醫(yī)師湖北民族學院附屬民大醫(yī)院

  2018-11-12 4713次

• 痛風怎么預防

  痛風它的預防，我們首先要管住嘴。因為很多食物，它里面是富含嘌呤一類的物質的，首先比如說油炸類的食物，或者是一些肉類里面的，我們說的白肉就是肥肉。還有比如豆制品、動物內臟、海鮮，再有是一些火鍋的底料。還有煨湯的這種湯汁，還有高果糖類的飲料，都是富含嘌呤的。我們一般來說把尿酸，如果比作一場火焰，那么嘌呤這種物質就是火上澆油，所以這類食物一定要限制服用。

  

  01:13
  萬琦兵 副主任醫(yī)師武漢市第一醫(yī)院

  2018-11-08 10868次

• 怎樣預防痛風
  1、定期檢查血尿酸濃度，痛風是全是慢性代謝性疾病，因體內嘌呤代謝異常，血中的嘌呤代謝產物尿酸含量增高所致，一旦發(fā)現(xiàn)血尿酸增高，就要服用降尿酸藥物，只要控制了高尿酸血癥，痛風就不會發(fā)生。2、減肥，避免過度的肥胖，超重，或肥胖就應該減輕體重，保持正常的體重，不過減肥應循序漸進，不可操之過急，否則容易導致酮癥或痛風急性發(fā)作。3、禁酒，酒精容易使體內的乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風，多喝水，每日應該喝水2000ml到3000ml，促進尿酸的排出，同時少吃鹽，一天保持2到5克。4、避免多吃高脂肪的食物，因脂肪可減少尿酸的排出，痛風并發(fā)高脂血癥者，脂肪的攝取量應控制在總熱量的20%到25%以內。5、碳水化合物可促進尿酸的排出，患者可食用富含碳水化合物的食物，比如米飯、饅頭、面食等，并且少用強烈刺激的調料品或香料。6、限制嘌呤攝入，嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，醫(yī)學研究表明，動物性食品中嘌呤含量較多，患者禁食動物內臟、骨髓、海鮮、發(fā)酵食物、豆類等。7、運動訓練，加強體育鍛煉，進行適當?shù)膽敉膺\動，夏季天氣炎熱，導致更多的人窩在家中，不出去活動，其實這樣不利于身體健康，要進行合理的體育鍛煉。
  語音時長 2:05”
  郭英 主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-08-07 7292次

• 怎樣預防痛風病
  預防痛風的發(fā)作，應該注意以下幾項內容：一、避免發(fā)病誘因，如寒冷、勞累、飲酒、外傷、手術、感染等。二、因為痛風是由于嘌呤代謝紊亂或血尿酸升高所引起的一組臨床綜合征，所以說患有痛風的病人應避免高嘌呤飲食，限制性使用中等嘌呤食物，可以放心的使用低嘌呤食物。我們日常生活中的低嘌呤食物，主要有牛奶、雞蛋、蔬菜以及各種谷類制品等。三、注意多飲水，每日飲水量至少在兩千毫升以上，可以飲用適量的蘇打水，多飲水可促進尿酸排泄，降低血尿酸水平。四、注意控制體重，積極治療高血壓、糖尿病、冠心病等并發(fā)癥。五、多吃堿性食物，少吃酸性食物，堿性食物可簡化尿液，使尿的ph值升高，增加尿酸的排出，從而防止形成尿酸性結石。
  語音時長 1:38”
  李亞芹 主任醫(yī)師凌源市中心醫(yī)院

  2018-10-30 4536次

• 從中醫(yī)角度怎樣預防痛風
  病情分析：正氣存內、邪不可干，適當?shù)倪\動有利于陽氣的生發(fā)。濕氣是痛風的重要因素，所以要遠離環(huán)境里的濕氣，飲食忌肥甘厚味，減少體內的邪氣。預防急性和慢性的外傷和慢性的關節(jié)勞損也是很重要的。意見建議：秋水仙堿是緩解痛風疼痛的藥物，不痛時不要吃，副作用大。建議患者注意少食用肉類，油膩等食物，不能喝酒，不能吃海鮮，否則容易誘發(fā)痛風急性發(fā)作。
  蘭守夕 主治醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六七醫(yī)院

  2020-02-27 1305次

• 痛風怎么預防
  病情分析：對于痛風的預防主要是要養(yǎng)成健康的生活方式和飲食習慣，要避免熬夜，避免勞累，避免關節(jié)受損傷，平時還要控制體重在正常范圍內，也要適當?shù)倪\動和鍛煉，增強體質，還要避免吸煙，喝酒，避免吃高嘌呤的食物。意見建議：痛風的病人在急性期要以休息為主，病情緩解期的時候就要堅持鍛煉，另外，更要堅持正規(guī)的治療和隨診，需要定期復查相關的指標。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-01-10 1803次

• 如何預防痛風
  痛風是指人體對嘌呤物質代謝紊亂或尿酸在體內無法正常代謝所引起的一種疾病，對于痛風的預防可通過戒酒、健康飲食、治療原發(fā)疾病等方式進行。1、戒酒：酒精在進入人體后可能會導致自身對尿酸的速度代謝減慢，并且啤酒等酒類物質，還有可能會導致自身產生更多的尿酸。從而引起尿酸在體內堆積引起痛風的發(fā)作，所以通過戒酒的
  儲永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2023-06-21 0次

• 痛風能預防嗎
  痛風是可以預防的，這是一種常見的風濕病，預防其發(fā)生主要是從日常生活中的細節(jié)做起，比如有高尿酸血癥的患者，一定要積極的進行治療和隨診，控制血尿酸在正常范圍內，防止病情的發(fā)作。肥胖患者要適當減肥，還要適當進行運動和鍛煉，都能預防疾病的發(fā)生。但要注意避免過度勞累，避免關節(jié)受損傷，也要保持精神愉快，避免精神
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-04-27 832次