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緊張呼吸困難怎么緩解

女, 33歲

2020-07-18 1639次

病情描述:

緊張呼吸困難怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

緊張,呼吸困難,大多是由于過度緊張導(dǎo)致的精神敏感,以致神經(jīng)功能紊亂形成的??梢宰鲆粋€深呼吸,同時轉(zhuǎn)移自己的注意力,放松心情,不要壓力過大,不要過于緊張,可以緩解呼吸困難。

意見建議:

建議平常放松心情,保持良好的心態(tài),遇事不慌,多做一些體育鍛煉,強健呼吸肌。但是如果經(jīng)常發(fā)作,建議去醫(yī)院做一個心肺部檢查,看是否有其他病因。

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