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身子虛吃什么比較好

男, 41歲

2019-11-05 1232次

病情描述:

身子虛吃什么比較好

醫(yī)生回答

病情分析:

身體虛可能與氣血不足,或者是體質(zhì)虛弱有關(guān),可以吃一些溫補(bǔ)性的食物,如羊肉,牛肉,韭菜,雞蛋等。

意見建議:

建議平時(shí)養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣,避免熬夜,不要?jiǎng)诶?,做到勞逸結(jié)合。平時(shí)多喝溫開水,多吃一些新鮮的富含維生素的水果和蔬菜,適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。

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