問失眠不好吃什么
病情描述:
失眠不好吃什么
答醫(yī)生回答
病情分析:
患者如果出現(xiàn)失眠的癥狀的話,在平時(shí)可以適當(dāng)吃一些養(yǎng)心安神的食物,例如紅棗、桂圓、蓮子等。
意見建議:
除此之外,也可以適當(dāng)服用一些藥物,像柴胡安神顆粒、百子養(yǎng)心丸等。除此之外,在平時(shí)也應(yīng)該少飲濃茶或者咖啡等提神的飲品。避免吃辛辣刺激等對胃腸功能造成負(fù)擔(dān)的食物,在入睡前也不應(yīng)該吃過多的食物,因?yàn)槲改c負(fù)擔(dān)較大時(shí)也會影響入睡。
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