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更年期吃什么

女, 32歲

2019-01-05 3691次

病情描述:

更年期吃什么

醫(yī)生回答

病情分析:

更年期的時(shí)候,由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,臨床上就會(huì)出現(xiàn)一些相應(yīng)的癥狀,比如情緒不穩(wěn)定,容易激動(dòng),失眠,潮熱多汗。在飲食上原則就是清淡飲食,少吃油膩的食物,并且建議多吃一些含有植物性雌性激素,或者是動(dòng)物性雌性激素的食物,比如豆?jié){,蜂王漿,洋蔥,花生醬等等。

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