問肌肉纖維炎怎么辦
病情描述:
肌肉纖維炎怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
得了肌纖維織炎首先要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),不要提拉重物,不要揉按患處,適當(dāng)制動(dòng),可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物如鹽酸乙哌立松或尼美舒利膠囊和活血化瘀通絡(luò)止痛藥物如通痹膠囊等藥物治療,配合熱敷烤電理療以增強(qiáng)療效。
意見建議:
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腰部肌肉拉傷怎么辦腰部肌肉拉傷常見的有兩種,一種就是急性的拉傷,還有一種就是慢性的拉傷,所謂的腰肌勞損,這種損傷,比如說(shuō)一次損傷之后,你第二天沒有組織沒有修復(fù)好,你再一次這種動(dòng)作或者這種受傷機(jī)制再次發(fā)生,導(dǎo)致這個(gè)修復(fù),不但不會(huì)長(zhǎng),而且還會(huì)加重,時(shí)間越長(zhǎng),積累的越重就會(huì)反反復(fù)復(fù)痛,這就是我們所謂的腰肌勞損,這時(shí)候我們?cè)趺崔k,第一也是制動(dòng),給他足夠的修復(fù)時(shí)間,肌肉我們組織的損傷,修復(fù)是需要時(shí)間的,讓它修復(fù)好之后,我們?cè)谥饾u加強(qiáng)練習(xí),在這個(gè)過(guò)程中按摩或者熱敷理療增加他血運(yùn),促進(jìn)他的恢復(fù)。01:01
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肌肉松弛怎么辦改善肌肉松弛首先,生活要比較規(guī)律,飲食要比較健康,每天要充足的能量攝入,而且不至于過(guò)分的堆積。第二,要有適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練,比如一手拿一瓶礦泉水,每天舉胳膊100下,這樣也可以充分鍛煉肌肉。第三,要全身綜合性的有氧的訓(xùn)練,人整體就像一部機(jī)器,只有每天充足的運(yùn)動(dòng)以后,才能讓機(jī)體的每部分都有充分的活動(dòng)的狀態(tài),只有在這種情況下,肌肉才會(huì)慢慢變得緊致,皮膚、身體也會(huì)變好,很多情況才能逐漸有所好轉(zhuǎn)。肌肉松弛實(shí)際上最主要的形成原因是缺乏運(yùn)動(dòng),因?yàn)槿淼募∪庥泻芏?,只有給其充分的刺激以后才能變得更加緊致,肌肉變得更加結(jié)實(shí)以后,所連帶的皮膚才會(huì)變得更加緊致飽滿。因此肌肉松弛可能會(huì)連帶很多問題,如力量不足,體質(zhì)變差,皮膚彈性變差,皮膚變得下垂等問題。所以需每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,同時(shí)要保證生活規(guī)律、飲食健康。01:32
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肌肉纖維炎的癥狀肌肉纖維炎,是指因寒冷、潮濕、以及慢性勞損等,引起的肌筋膜或者是肌肉組織的水腫、滲出及纖維性改變,而出現(xiàn)的一系列臨床癥狀及體征。它是身體富含有白色纖維的組織及皮下組織等,出現(xiàn)的一種非特異性變化,該病為骨科的常見病。發(fā)病率較高,多見于青壯年,好發(fā)于腰背、骶髂、肩頸等部位。其主要的臨床表現(xiàn)就是疼痛。主要表現(xiàn)為彌漫性的鈍痛,以兩側(cè)的腰肌、髂嵴上方最為明顯,會(huì)出現(xiàn)局部發(fā)涼,皮膚麻木,肌肉痙攣和運(yùn)動(dòng)的障礙。晨起疼痛嚴(yán)重,夜間輕,長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng),或者是過(guò)度活動(dòng)的可誘發(fā)疼痛。病程比較長(zhǎng),因勞累及氣候變化而發(fā)作。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
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肌肉損傷怎么辦肌肉出現(xiàn)損傷的情況,首先還是要第一時(shí)間查看一下?lián)p傷的部位,還有就是損傷的嚴(yán)重程度,如果嚴(yán)重的就要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)。損傷的情況發(fā)生,有肌肉微細(xì)的損傷,還有肌肉部分出現(xiàn)了撕裂或者是完全斷裂等一些情況,都被稱之為肌肉的損傷,這是日常生活中非常常見的一種運(yùn)動(dòng)損傷之一,出現(xiàn)肌肉損傷的情況,一般都是由于一些強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,然后肌肉急速的收縮,或者是過(guò)度的牽拉,從而引發(fā)出現(xiàn)的這種損傷。出現(xiàn)損傷的這種情況,如果情況不是很嚴(yán)重,一般就可以給予一些保守的治療措施來(lái)進(jìn)行治療就可以了。在肌肉損傷的早期,就是局部給予冰敷,用一些毛巾包裹著冰塊,或者是用一些冰袋敷在受傷部位上,這樣可以減輕腫脹,然后起到鎮(zhèn)痛的作用,待到損傷的48小時(shí)以后,就可以局部給予熱敷,熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)瘀血的吸收,幫助緩解疼痛。后期的話也可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍╂?zhèn)痛膏,來(lái)幫助緩解疼痛,或者是適當(dāng)?shù)目诜恍┗钛?、消炎止痛的藥物?lái)進(jìn)行治療,比如中華跌打丸、三七傷片、云南白藥膠囊等一些藥物都是可以的。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:57”
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肌肉纖維炎什么癥狀肌肉纖維炎大部分情況下是一種無(wú)菌性的炎癥性疾病,這種疾病主要就是由于不良的生活習(xí)慣以及工作支持所導(dǎo)致的,主要的癥狀就是局部的疼痛,尤其是在長(zhǎng)時(shí)間的勞累、受涼以及睡的床比較軟的情況下疼痛加重,在休息的時(shí)候疼痛減輕。
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肌肉纖維炎吃什么藥非甾體類藥物是治療肌纖維炎的常用藥物,比如布洛芬和雙氯芬酸鈉,但是都不適合長(zhǎng)期服用。也可以口服維生素E,3-4個(gè)月,有利于預(yù)防復(fù)發(fā)。部分肌肉纖維炎患者經(jīng)休息癥狀即可得到緩解,熱敷,按摩理療等都可消散結(jié)節(jié),對(duì)疼痛結(jié)節(jié)的封閉也是有效的治療方法。
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肌肉纖維炎怎么辦肌肉纖維炎是指肌肉纖維組織炎,期間可以通過(guò)一般處理、藥物治療、物理治療等進(jìn)行改善。肌肉纖維組織炎主要與環(huán)境因素、感染因素、慢性勞損等有關(guān),一般會(huì)導(dǎo)致肌筋膜和肌肉組織產(chǎn)生過(guò)度水腫、滲液、纖維性改變等,會(huì)導(dǎo)致局部腫脹、疼痛以及活動(dòng)受限等。1、一般處理:首先需要去除病因,要做好個(gè)人護(hù)理,注意局部保暖,避免
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肌肉疼怎么辦引起肌肉疼的原因有很多,比如受涼、受外傷、肌肉拉傷等,可根據(jù)不同原因進(jìn)行不同的治療,可以準(zhǔn)備一盆熱水,泡上熱毛巾給疼痛部位熱敷,每次20分鐘左右,隔幾分鐘重新涮洗一下毛巾,每天熱敷3--5次即可見效。如果是長(zhǎng)時(shí)間沒運(yùn)動(dòng),而突然進(jìn)行長(zhǎng)跑、打球類比賽等容易導(dǎo)致腿部疼痛。這時(shí)可以坐下或躺下來(lái)慢慢做雙腿的伸