久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

經(jīng)期痛經(jīng)怎么緩解

女, 28歲

2019-01-26 1828次

病情描述:

經(jīng)期痛經(jīng)怎么緩解

醫(yī)生回答

病情分析:

①月經(jīng)期間如果吃下過多的生冷瓜果、冷飲、海味等寒性食品,可能發(fā)生痛經(jīng)。因此,經(jīng)期應以清淡飲食為主。②經(jīng)期保持適當?shù)膭趧雍托菹⒖梢允箽庋{和,因此經(jīng)前須適當活動以促氣血暢達,當然也不要活動過度,否則耗氣傷津也會導致痛經(jīng)。③經(jīng)前避免洗冷浴,游泳等身體受冷的活動,這樣避免寒邪滯留和經(jīng)期時經(jīng)血不暢,從而減輕痛經(jīng)。④保持一個良好的心情和生活習慣才是慢慢改善痛經(jīng)的有效方法。

意見建議:

為你推薦