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高血壓者能做瑜伽嗎

男, 49歲

2018-12-21 1601次

病情描述:

高血壓者能做瑜伽嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓患者可以做瑜伽。瑜伽它屬于有氧運(yùn)動(dòng),不屬于高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)。我們說的有氧運(yùn)動(dòng)還包括太極拳,游泳,爬山,慢跑等。有氧運(yùn)動(dòng)有利于控制血壓,并且能夠預(yù)防次日晨起的血壓升高,能夠改善患者的睡眠狀況。當(dāng)然高血壓患者長期規(guī)律服用藥物很關(guān)鍵。

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