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月經(jīng)中如何三天瘦十斤

女, 29歲

2019-06-07 4035次

病情描述:

月經(jīng)中如何三天瘦十斤

醫(yī)生回答

病情分析:

月經(jīng)期是不建議過度減肥的,尤其是短時間內(nèi),暴瘦的情況下對身體是一個損害。所以月經(jīng)中三天體重下降10斤是不可能的。月經(jīng)期要注意休息,不能做劇烈活動,而且在飲食上要注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白食物。

意見建議:

部分女性,對月經(jīng)期減肥有一個誤解,主要是由于月經(jīng)前期體重會相對增加,月經(jīng)期過后體重會相對下降,主要是由于體內(nèi)激素水平發(fā)生改變水鈉潴留所造成的。

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