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• 血壓高怎么調(diào)理？

  血壓高除了藥物治療以外生活方式的調(diào)理也非常重要，而且生活方式的調(diào)理要放到藥物治療前，血壓高的生活方式調(diào)理包括以下方面：第一、要控制飲食、控制體重，平時(shí)要吃的清淡，不要吃太多的鹽，不要吃太多高油膩、油炸的東西，也不要吃太多高能量的甜品等，把體重控制在比較理想的體重，至少體重指數(shù)不要太超標(biāo)，對(duì)控制血壓非常有益。第二、適度的運(yùn)動(dòng)，適度運(yùn)動(dòng)對(duì)降血壓非常有幫助。第三、生活要規(guī)律，盡量不要有太大的壓力，經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律的人的血壓就很難控制。

  

  01:29
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-28 1982240次

• 血壓高怎么調(diào)理才會(huì)降？

  血壓高的患者生活調(diào)理是非常重要的，包括在在飲食、運(yùn)動(dòng)以及生活方面。第一，飲食方面不要吃太多高能量、高脂肪、高鹽的東西，控制自己的體重，保持合適的體重對(duì)控制血壓非常的重要，比較肥胖的血壓高的患者在減體重以后，血壓就會(huì)有比較明顯的下降，所以飲食方面要注意。第二，運(yùn)動(dòng)，對(duì)于血壓高的患者適度的中等度到高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，每周3~5次對(duì)降血壓是非常有利的，可以達(dá)到中等強(qiáng)度降血壓的效果。第三，生活要規(guī)律，不要熬夜，壓力不要太大，對(duì)于血壓高的患者如果經(jīng)常熬夜生物鐘就會(huì)顛倒，血壓就不容易降下來(lái)。另外壓力太大吃降壓藥效果也不會(huì)太好，所以血壓高的調(diào)理是綜合的，是多方面的。

  

  01:42
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 80788次

• 低血壓高怎么辦怎樣調(diào)理
  低血壓高也就是指患者的舒張壓高，如果患者的舒張壓高的情況下，應(yīng)當(dāng)首先反復(fù)測(cè)量，如果患者的舒張壓持續(xù)的高，像這種情況下可能需要叮囑患者長(zhǎng)期應(yīng)用降壓的藥物來(lái)控制。因?yàn)槭鎻垑焊咭话闾崾净颊叩难軓椥员容^差，在這種情況下很多患者多半伴有血脂偏高和相關(guān)的其他疾病。對(duì)于這種情況首先要將患者的血脂控制在合理的范圍內(nèi)，叮囑患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如說(shuō)戒煙戒酒，不要熬夜，保證充足的睡眠。另外長(zhǎng)期應(yīng)用降壓藥物來(lái)控制也是非常重要的，因?yàn)槭鎻垑焊咛崾净颊叩难軓椥圆?，像這種情況下一般來(lái)說(shuō)是不可逆的，所以長(zhǎng)期應(yīng)用合理的降壓物質(zhì)來(lái)控制是比較好的選擇。所以對(duì)于低血壓高的患者來(lái)說(shuō)，從生活習(xí)慣上來(lái)進(jìn)行糾正，另外再配以合理的降壓藥物來(lái)控制，這樣會(huì)取得比較好的效果。將患者的血壓在比較合理的范圍內(nèi)，從而保證患者的長(zhǎng)時(shí)間健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:38”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-03-14 15632次

• 血壓高怎么調(diào)理
  像血壓高我們?cè)谏钪幸欢ㄒ鹬匾暎欢ㄒe極的進(jìn)行相應(yīng)的治療和調(diào)理，不然有可能會(huì)導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，首先就是要檢查治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些降壓的藥物。然后就是在生活飲食以及生活習(xí)慣上做出相應(yīng)的改變，在飲食上主要的還是要以清淡飲食為主，平常可以多吃一些谷類(lèi)食物，適量的吃一點(diǎn)瘦肉，魚(yú)肉，雞肉，平常要多保持維生素，纖維素的攝入。在生活中要注意生活規(guī)律，避免熬夜，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。而且要注意不能夠吃得太咸，各個(gè)方面調(diào)理好，這樣才有利于血壓的控制，才有利于我們身體健康。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-07-16 4066次

• 血壓高怎么調(diào)理
  血壓高注意飲食上少吃咸的食物，平時(shí)吃的東西如果過(guò)咸的話(huà)，就會(huì)容易導(dǎo)致血壓升高，要注意自己的飲食，多吃蔬菜、水果，多吃清淡的食物。多喝水補(bǔ)充水分，心情放松愉悅，堅(jiān)持鍛煉身體，可以利用業(yè)余時(shí)間去游泳、跑步或者打太極拳，戒煙戒酒，保證充足的睡眠。
  惠麗超 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 3303次

• 孕婦血壓高怎么調(diào)理
  病情分析：孕婦出現(xiàn)血壓升高，應(yīng)該避免精神過(guò)度的緊張，焦慮，改善睡眠情況，避免熬夜，可以選擇口服降壓藥物，也可以應(yīng)用靜滴硫酸鎂進(jìn)行治療。意見(jiàn)建議：孕婦出現(xiàn)血壓升高，應(yīng)該及時(shí)的控制病情，延長(zhǎng)孕周，保證其以及胎兒的安全，主要以降壓鎮(zhèn)靜為主。平時(shí)應(yīng)該密切監(jiān)測(cè)胎兒的情況。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-04-11 2002次

• 血壓高，還貧血怎樣調(diào)理
  一般情況下血壓高，還貧血是兩種不同的疾病，可以通過(guò)改善生活方式、藥物治療等方式調(diào)理。一、血壓高：患者需要合理膳食，減少膽固醇、鹽、熱量的攝入，建議多吃新鮮蔬菜、水果，避免飲食過(guò)量及刺激性的飲料。藥物治療可以遵醫(yī)囑使用降壓藥物，比如硝苯地平控釋片、苯磺酸氨氯地平片等，在降壓的同時(shí)，還能改善心血管和腦血
  李燕郴 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2022-10-25 76次

• 血壓高怎么辦
  血壓高可以通過(guò)調(diào)整飲食、調(diào)整起居、規(guī)范用藥等方法處理，詳情如下：1、調(diào)整飲食：血壓是流動(dòng)的血液對(duì)于血管壁的壓力值，如果血壓高會(huì)導(dǎo)致顱內(nèi)灌注壓增高可引起頭暈、頭痛等不適癥狀。日常生活中應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，飲食應(yīng)以清淡易消化為主，避免飲用濃茶、咖啡以及含有酒精的飲品，以免影響血壓值的控制。2、調(diào)整起居：
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-05-12 0次