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人流汗多好還是流汗少比較好

女, 25歲

2020-07-12 26129次

病情描述:

人流汗多好還是流汗少比較好

醫(yī)生回答

病情分析:

出汗太多也不好,出汗太少也不好。人體要維持在一個平衡狀態(tài)下是最好的。如果身體出現(xiàn)出汗過多,會導致津液虧損,出現(xiàn)疲乏無力。出汗太少,不利于體內(nèi)的有害物質(zhì)排出。

意見建議:

出汗太多時,應適當補充水分,在日常生活中也要注意規(guī)律運動,注意平衡膳食。適當補充一些含鉀的新鮮蔬菜水果以及五谷雜糧。在炎熱的夏季應注意避免在烈日下暴曬,適當吃一些西瓜綠豆湯的,來清熱解暑。

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