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腎虛導致失眠嗎

女, 39歲

2019-10-29 1300次

病情描述:

腎虛導致失眠嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腎虛可以導致失眠,腎虛與經(jīng)常身體過度勞累有關(guān),還會引起四肢無力,疲乏困倦,腰膝酸軟等癥狀。平時可以吃一些韭菜,核桃,羊肉,黑芝麻,黑木耳,小核桃等食物。

意見建議:

建議注意睡前避免服用刺激神經(jīng)興奮的食物,如咖啡,茶葉等,飲食宜清淡,少食辛辣刺激性食物,多食新鮮的水果蔬菜。

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