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記憶力明顯下降怎么辦

女, 53歲

2020-06-30 988次

病情描述:

記憶力明顯下降怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

可以有意識的進行訓(xùn)練,采取巧妙的記憶方法,注意生活規(guī)律和飲食調(diào)養(yǎng)。記憶力下降可由不良的生活方式,比如吸煙、酗酒、過度熬夜、用腦過多等導(dǎo)致,也可由某些疾病引起,比如精神疾病。

意見建議:

患者在平時應(yīng)該注意有意識的訓(xùn)練,反復(fù)記憶,尋找一套適合自己的記憶方法,減少對電子產(chǎn)品的依賴。在生活上注意保證充足的睡眠時間,作息規(guī)律,不要熬夜。

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