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• 骨性關節(jié)炎可以按摩嗎

  骨性關節(jié)炎，老百姓就稱之為骨刺，骨質(zhì)增生，骨關節(jié)退行性變，顧名思義，他其實就是一種起源于軟骨的、退變的，造成局部的，功能障礙的一系列的癥狀的，表現(xiàn)的疾病，叫做骨性關節(jié)炎。對于骨性關節(jié)炎，可不可以按摩這個問題，其實很多人也在問我，在門診的時候我會跟別人說，按摩的辦法只是，作為肌肉的一種舒緩的，一種治療辦法，那前提就是你要經(jīng)過積極的，或者是這個頻繁的，這個股四頭肌的收縮訓練，進行膝關節(jié)的，周圍的肌肉加強訓練；還有髖關節(jié)肌肉加強訓練，做完這些訓練以后，可以進行按摩放松，這是可以的，單純的按摩，對于骨性關節(jié)炎，其實是并沒有什么治療意義的。

  

  01:04
  張昊華 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-06-23 2894次

• 膝關節(jié)炎可以跑步嗎

  就是膝關節(jié)炎可以跑步嗎。跑步是一個很好的有氧運動，簡便易行、老少皆宜，對于運動者的心肺功能，和下肢力量都能達到鍛煉目的。但是對于膝骨關節(jié)炎的患者，能否參加跑步運動呢，答案是可以。尤其是早期骨關節(jié)炎的患者，跑步可以帶來益處，這是在國外有文獻證實的。國外通過文獻發(fā)現(xiàn)，長期規(guī)律性跑步的患者，骨關節(jié)炎的發(fā)生率要明顯低于。長期坐位伏案工作的患者，但是由于患有骨關節(jié)炎，所以說你在跑步之前，要進行一系列的準備。首先在跑步之前，要咨詢醫(yī)生及康復師，對你的關節(jié)能力進行評估。評估幾個方面，第一個、由于大多數(shù)，骨關節(jié)炎的患者都是老年人，首先他要評估心肺功能，這個心肺能不能夠勝任跑步，然后評估關節(jié)功能，針對你的關節(jié)目前的狀況，制定一定的運動處方，就是說包括你運動的強度，運動的頻率、運動的方式要開出來一個運動處方。如果參加跑步以后，要注意幾個方面，第一個方面循序漸進、節(jié)奏要舒緩、避免冒進急躁，這樣一下子把量上的太快了以后，會引發(fā)關節(jié)的加重。如果在疾病急性發(fā)作期，要調(diào)整肌肉鍛煉的計劃，把量跟頻率給降下來，跑步運動前以及后，要注意進行熱身、進行放松，進行拉伸等恢復的運動。另外一個，對于骨性關節(jié)炎的病人來說，要選擇合適的鞋、合適的場地，避免過硬的鞋、過硬的場地。這樣的話可以有效降低，跑步對膝關節(jié)的沖擊力量，還有一個，要糾正錯誤的跑步姿勢，這樣的話也可以減少，對關節(jié)造成進一步損傷的可能性。

  

  03:07
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2019-08-07 4831次

• 關節(jié)炎可以跳舞嗎
  對于關節(jié)炎的患者，在疾病發(fā)作期是絕對不能夠跳舞的，因為在關節(jié)炎急性發(fā)作期會有明顯的關節(jié)部位腫脹，疼痛的情況，這種情況如果行跳舞的活動會導致關節(jié)炎的部位出現(xiàn)反復的摩擦和擠壓，因為在跳舞時，一是肢體要負重，再就是肢體還要出現(xiàn)扭曲的活動，所以就會導致關節(jié)炎內(nèi)部的軟骨及周圍的韌帶關節(jié)囊出現(xiàn)反復的扭曲，牽拉和摩擦從而就會引起關節(jié)炎腫脹疼痛的加重。如果說病人關節(jié)炎部位的癥狀明顯的減輕，這種情況也是不可以跳舞的，以免導致關節(jié)部位過度的摩擦和牽拉以后引起癥狀的加重。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-05-06 3173次

• 骨性關節(jié)炎可以跳舞嗎
  骨性關節(jié)炎的病人能不能跳舞，主要是看哪個部位的骨質(zhì)退變引起的骨性關節(jié)炎。上肢的骨性關節(jié)炎是不影響跳舞的，但是脊椎部位的骨性關節(jié)炎和下肢的骨性關節(jié)炎，就不建議跳舞。因為跳舞是需要身體的旋轉(zhuǎn)以及下肢半蹲起，并且旋轉(zhuǎn)的受力，這種活動很容易加重關節(jié)的摩擦，并且加重了關節(jié)的擠壓，從而加重了關節(jié)軟骨的退變，引起關節(jié)軟骨的剝脫，以及軟骨面下骨質(zhì)外露的情況，加重骨性關節(jié)炎的癥狀，并會過早的出現(xiàn)比較嚴重的骨性關節(jié)炎，從而影響脊椎和下肢關節(jié)的活動。所以對于脊椎和下肢骨性關節(jié)炎的病人是不建議跳舞的，平時還是以多注意保暖休息為主，減輕脊椎和下肢關節(jié)的負重，受力和摩擦。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-31 3132次

• 關節(jié)炎能跳舞嗎
  病情分析：關節(jié)炎癥狀緩解以后，平常適當運動，跳舞是可以的，但是在跳舞的時候建議不要跳鬼步舞，減少關節(jié)部位的摩擦。意見建議：跳舞的時候建議要保持好的姿勢，避免關節(jié)部位長期負重，注意勞逸結(jié)合，運動幅度不要過大，選擇松軟舒適的鞋子?？梢赃m當?shù)难a點鈣，吃點修復軟骨的藥物，如鹽酸氨基葡萄糖膠囊。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。
  白富梁 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-16 903次

• 類風濕性關節(jié)炎能跳舞嗎
  病情分析：早期以及中期類風濕關節(jié)炎患者沒有出現(xiàn)明顯關節(jié)畸形時，可以跳舞的。對于晚期類風濕關節(jié)炎患者，尤其是已經(jīng)累及到膝關節(jié)、踝關節(jié)出現(xiàn)嚴重關節(jié)畸形，無法跳舞。意見建議：類風濕關節(jié)炎是一種慢性疾病，早期規(guī)范治療，可以控制病情進展，防止致殘，大部分患者可以恢復正常的生活和工作。在類風濕關節(jié)炎患者穩(wěn)定期，鼓勵患者適度的進行運動，比如慢跑、練瑜伽、太極拳等。
  郭菲 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-03-11 1401次

• 關節(jié)炎可以吃魚嗎
  對于關節(jié)炎的患者是可以吃魚的，因為魚肉中含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，對于關節(jié)炎出現(xiàn)以后引起關節(jié)部位腫脹疼痛的減輕和促進關節(jié)內(nèi)部軟骨的修復，以及促進病人身體機能的恢復和營養(yǎng)的吸收有很好的幫助作用。所以說，對于關節(jié)炎的患者適當?shù)某贼~來促進蛋白質(zhì)和氨基酸的吸收，從而有利于關節(jié)炎部位腫脹疼痛的恢復，并且有利于
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 371次

• 關節(jié)炎可以運動嗎
  關節(jié)炎是可以運動的，適當?shù)倪\動不會對疾病造成什么影響，相反是有利于疾病恢復的，但是患者要注意運動不要過于劇烈。關節(jié)炎的形成主要是與自身免疫反應、感染等因素有關。在運動過程中如果覺得勞累便要及時停下休息，不可再繼續(xù)運動，以免導致病情出現(xiàn)加重。
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次