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肩頸肉厚怎么辦

女, 44歲

2019-01-11 5430次

病情描述:

肩頸肉厚怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

肩頸部出現(xiàn)了肉厚,那么這種情況下還是由于不良的生活習(xí)慣以及工作姿勢(shì)引起的。首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì),避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),避免反復(fù)的長時(shí)間重復(fù)某一種動(dòng)作,尤其注意不能使用太高太軟的枕頭,避免長時(shí)間低頭,避免長時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī),適當(dāng)?shù)拇蛴鹈蛴斡具@些體育運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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