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例假期間吃什么最好

女, 33歲

2019-05-29 5667次

病情描述:

例假期間吃什么最好

醫(yī)生回答

病情分析:

例假期間盆腔充血,氣血郁滯,會出現(xiàn)下腹墜脹不適,由于失血會導致身體虛弱,四肢酸痛,建議多吃富含優(yōu)質蛋白質的食物,如牛肉、羊肉、排骨。多吃溫性水果,如橘子、橙子、蘋果、櫻桃、火龍果等。

意見建議:

注意休息,不要著涼,不要劇烈運動。勤換衛(wèi)生巾,勤換內褲。保持外陰清潔,月經(jīng)完全結束之前不要坐浴,禁止性生活。

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