問(wèn)強(qiáng)直性脊柱炎能下腰嗎?
病情描述:
強(qiáng)直性脊柱炎能下腰嗎?
答醫(yī)生回答
病情分析:
強(qiáng)直性脊柱炎的患者在病情穩(wěn)定期的時(shí)候,是可以適當(dāng)進(jìn)行鍛煉和下腰運(yùn)動(dòng)的。當(dāng)然一定要根據(jù)自己具體的病情來(lái)定,選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)和鍛煉方式。
意見(jiàn)建議:
比如可以堅(jiān)持做肢體伸展運(yùn)動(dòng),擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及練習(xí)體操,游泳或者瑜伽,舞蹈等的鍛煉,要養(yǎng)成每天運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
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強(qiáng)直性脊柱炎能下腰嗎?強(qiáng)直性脊柱炎患者可以下腰。但是患者要根據(jù)自身的具體情況能否進(jìn)行下腰這個(gè)動(dòng)作。對(duì)于早期的強(qiáng)直性脊柱炎患者只要沒(méi)有腰椎的骨性強(qiáng)直,患者只是有腰背部疼痛或者骶髂關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn),就可以進(jìn)行下腰這個(gè)動(dòng)作。但是患者在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候一定要做好保護(hù)措施,避免受傷。而對(duì)于一個(gè)脊柱完全強(qiáng)直,由大量的骨橋形成或者纖維強(qiáng)直時(shí)就不適合做下腰這個(gè)動(dòng)作。強(qiáng)直性脊柱炎患者在平時(shí)需要做各種功能鍛煉,尤其是針對(duì)腰椎,胸廓,頸椎以及髖關(guān)節(jié)等部位的功能鍛煉。患者可以平時(shí)做游泳、慢跑、行走、騎自行車(chē)以及打羽毛球,這些鍛煉。具體某一個(gè)強(qiáng)制性脊柱炎患者可以做什么運(yùn)動(dòng),是和患者自身的運(yùn)動(dòng)條件以及所能耐受的情況有關(guān)的,不同的患者可以選擇不同的適合自己的鍛煉方式。強(qiáng)直性脊柱炎患者平時(shí)還要注意睡硬板床,睡低枕頭。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:36”
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