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體寒的女人怎么調(diào)理

女, 23歲

2019-05-01 5125次

病情描述:

體寒的女人怎么調(diào)理

醫(yī)生回答

病情分析:

體寒的女人可以通過服用藥物,飲食和改變生活習(xí)慣調(diào)理,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用溫陽的中藥,多吃散寒的食物,如狗肉,羊肉,桂圓,韭菜,大棗,紅豆,烏雞等溫陽活血食物,每晚睡覺前用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以幫助體內(nèi)的陽氣回升,緩解體寒癥狀。

意見建議:

注意休息,不要過度勞累,多喝溫水,多吃新鮮水果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物,保證充足睡眠,保持心情舒暢。

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