問(wèn)低脂牛奶減肥嗎
病情描述:
低脂牛奶減肥嗎
答醫(yī)生回答
病情分析:
低脂牛奶只是比普通牛奶降低脂肪含量,飲用時(shí)可能可以減少脂肪的攝入。有一定的減肥效果,但是減肥還是要通過(guò)鍛煉和飲食。飲食上可以早飯要吃好,午飯要吃八分飽,晚飯盡量少吃或不吃。而且每天要在五點(diǎn)前吃完晚飯,晚飯后如果有時(shí)間可以出去運(yùn)動(dòng)一下,但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),散步即可。
意見(jiàn)建議:
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吸脂能減肥嗎吸脂手術(shù)并不等于減肥的手術(shù),減肥主要通過(guò)運(yùn)動(dòng)或者節(jié)食,來(lái)消耗過(guò)多的脂肪,來(lái)讓體重減輕。吸脂手術(shù)的主要目的,是達(dá)到塑形的效果,比如通過(guò)減肥以后,在腰腹的區(qū)域或者大腿的區(qū)域,還是有過(guò)多的脂肪堆積,形態(tài)不美觀,就可以通過(guò)吸脂的手術(shù),達(dá)到塑形的效果。由于脂肪細(xì)胞是不可再生的,通過(guò)吸脂以后吸掉的脂肪,基本不會(huì)再長(zhǎng)回來(lái),各位求美者也可以完全的放心,它不會(huì)反彈。01:07
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吸脂減肥安全嗎吸脂手術(shù)它現(xiàn)在是一個(gè)比較成熟的手術(shù)。像最早的時(shí)候我們采用干式吸脂,就是打很少的麻藥,就是局部的采用吸脂針吸取。那個(gè)時(shí)代的吸脂比較危險(xiǎn)一點(diǎn),就是它容易碰破血管或者有一些脂肪栓塞的問(wèn)題。后來(lái)我們經(jīng)過(guò)全世界整形醫(yī)生,這種改進(jìn)之后現(xiàn)在都采用這種膨脹法吸脂。膨脹法吸脂就是在吸脂部位注射超量的麻藥,這個(gè)麻藥注射到局部部位,它有幾個(gè)作用。一個(gè)使脂肪部分溶解,另外里面含有的腎上腺素也可以使血管的收縮。這樣吸脂的時(shí)候一個(gè)是出血少,另外也不會(huì)出現(xiàn)脂肪栓塞的問(wèn)題,所以達(dá)到一個(gè)最佳效果。01:22
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低脂牛奶減肥嗎低脂的牛奶只能在一定程度上減少熱量的攝入,因?yàn)槲覀冊(cè)诤扰D痰臅r(shí)候,低脂牛奶比全脂牛奶熱量要低很多,所以這種情況下可以幫助患者減少熱量攝入,但是,熱量攝入的總量并沒(méi)有明顯的低于消耗的總熱量,那么患者體重還是不會(huì)變,也就是說(shuō)低脂牛奶對(duì)于減肥的患者有一定的好處,但是并不能完全依靠低脂牛奶來(lái)減肥。減肥還主要是通過(guò)控制飲食還有運(yùn)動(dòng)鍛煉,這樣可以有效地限制熱量的攝入而增加熱量的消耗,身體的熱量達(dá)到一個(gè)負(fù)平衡的狀態(tài)。這樣情況下那就可以幫助我們減輕體重,然后減輕體內(nèi)脂肪的含量。所以這一點(diǎn)大家一定要注意,不要單純依靠低脂牛奶來(lái)減肥,主要呢還是要注意控制總的熱量攝入,而盡管是脂肪含量比較低的牛奶,甚至是那些脫脂的牛奶攝入太多,同樣會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)也就會(huì)導(dǎo)致患者體重下降不明顯或者是減肥的效果不是特別好。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
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iga腎病能喝低脂牛奶嗎在臨床上,iga腎病患者如果沒(méi)有明顯的高血壓和水腫,在這個(gè)時(shí)候患者在平時(shí)是可以適當(dāng)喝一些低脂牛奶的,低脂牛奶也是屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,而iga腎病患者平時(shí)提倡的就是吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白,所以說(shuō)iga腎病患者在平常是可以適當(dāng)喝一些低脂牛奶的,有助于患者病情的康復(fù)。然而,如果iga腎病患者出現(xiàn)了明顯的水腫,在這個(gè)時(shí)候不建議患者喝過(guò)多的脂牛奶,低脂牛奶含水分也是較多的,如果此時(shí)患者喝了過(guò)多的低脂牛奶,有可能會(huì)進(jìn)一步加重患者循環(huán)充血狀態(tài),會(huì)進(jìn)一步加重患者全身水腫狀態(tài),嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶、氣喘等一些心力衰竭表現(xiàn)。因此,當(dāng)iga腎病患者出現(xiàn)了全身明顯水腫時(shí),不建議患者喝過(guò)多低脂牛奶,以免不利于患者病情恢復(fù)。當(dāng)iga腎病患者出現(xiàn)了明顯的少尿、無(wú)尿時(shí),也是不建議患者喝過(guò)多牛奶的,也是可能會(huì)加重患者容量負(fù)荷的。iga腎病患者平時(shí)不僅可以適當(dāng)喝一些牛奶,而且還可以適當(dāng)吃一些蛋清、魚(yú)肉、瘦肉、蝦肉等這些優(yōu)質(zhì)蛋白。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:40”
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低脂高鈣牛奶能減肥嗎低脂高鈣牛奶是有一定的減肥作用的,但是要長(zhǎng)期食用。喝低脂高鈣牛奶不僅會(huì)增加營(yíng)養(yǎng),還不會(huì)發(fā)胖。另外,減肥期間要少吃過(guò)油、過(guò)咸、過(guò)甜的食物,尤其是肥肉、動(dòng)物肝臟、咸菜、蛋糕等食品,另外要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w??梢远喑郧鄄?、黃瓜、西紅柿等富含維生素的蔬菜。
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全脂牛奶和低脂牛奶的區(qū)別有哪些全脂牛奶就是普通牛奶,其成分接近純牛奶,而低脂牛奶就是加工后過(guò)濾去脂肪的牛奶。低脂牛奶的脫脂流程不僅除去了牛奶中很多的營(yíng)養(yǎng)成分,其過(guò)程中可能還會(huì)導(dǎo)致其他營(yíng)養(yǎng)成分的變性。全脂牛奶適合兒童,孕婦和老年人飲用。低脂牛奶適合中年人飲用。
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低脂牛奶減肥嗎低脂的牛奶只能在一定程度上減少熱量的攝入,因?yàn)槲覀冊(cè)诤扰D痰臅r(shí)候,低脂牛奶比全脂牛奶熱量要低很多,所以這種情況下可以幫助患者減少熱量攝入,但是,熱量攝入的總量并沒(méi)有明顯的低于消耗的總熱量,那么患者體重還是不會(huì)變,也就是說(shuō)低脂牛奶對(duì)于減肥的患者有一定的好處,但是并不能完全依靠低脂牛奶來(lái)減肥。減肥還主要
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低脂牛奶減肥嗎低脂牛奶有助于減肥。低脂牛奶因其較低的脂肪含量,成為減肥人群的理想選擇。在醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度,低脂牛奶對(duì)于控制體重和減脂確實(shí)有一定的幫助。低脂牛奶中脂肪含量較低,這意味著攝入相同體積的牛奶時(shí),攝入的脂肪和熱量會(huì)更少。對(duì)于正在減肥或希望維持健