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問(wèn)低脂牛奶減肥嗎

男, 33歲

2018-11-24 2420次

病情描述:

低脂牛奶減肥嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

低脂牛奶只是比普通牛奶降低脂肪含量,飲用時(shí)可能可以減少脂肪的攝入。有一定的減肥效果,但是減肥還是要通過(guò)鍛煉和飲食。飲食上可以早飯要吃好,午飯要吃八分飽,晚飯盡量少吃或不吃。而且每天要在五點(diǎn)前吃完晚飯,晚飯后如果有時(shí)間可以出去運(yùn)動(dòng)一下,但是不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),散步即可。

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