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• 13歲女孩如何減肥

  對(duì)于13歲的女孩來講，已經(jīng)進(jìn)入了青春發(fā)育期，所以在這個(gè)時(shí)候一方面減肥，一方面還不能影響到生長(zhǎng)發(fā)育。減肥的主要方法要從兩個(gè)方面著手：第一個(gè)最重要的是要控制好飲食，尤其要減少碳水化合物的攝入，對(duì)于有一些肥胖的兒童，可能會(huì)有吃飯比較多的習(xí)慣，所以要減肥的話，減少碳水化合物也就是糧食的攝入是最重要的。如果仍然感到饑餓的話，可以多吃蔬菜水果來滿足胃里邊的容積。第二個(gè)方面最重要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)把多余的能量消耗掉，達(dá)到能量的負(fù)平衡，這樣才能使體重逐漸的下降。同時(shí)在減肥的過程中，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，不能由于過度節(jié)食而影響到生長(zhǎng)發(fā)育。還要注意睡眠，因?yàn)樗卟蛔銓?duì)于減肥也是會(huì)有一定影響的。

  

  02:01
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-09-08 5988次

• 女生13歲不來月經(jīng)正常嗎

  一般的女性，來月經(jīng)就是13、14歲，但是現(xiàn)在隨著生活水平的提高，可以提前到10歲、11歲，這都是正常的。但是如果是16歲還不來月經(jīng)發(fā)育就遲緩了，需要去醫(yī)院觀察。所以13歲不來月經(jīng)其實(shí)不用太擔(dān)心，一般來月經(jīng)，月經(jīng)前會(huì)有白帶的出現(xiàn)，還有乳腺發(fā)育，還有陰毛，這都是正常的，說明卵巢功能逐漸進(jìn)成熟，它分泌雌激素和孕激素這些。所以說13歲不來月經(jīng)，我們可以到相關(guān)醫(yī)院去檢查，如果沒有發(fā)現(xiàn)異常，我們可以耐心等待，看看14歲、15歲來不來月經(jīng)。如果16歲還不來月經(jīng)，一定要去相關(guān)醫(yī)院檢查相關(guān)的項(xiàng)目。

  

  01:13
  田芬 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2020-12-11 7291次

• 13歲女孩怎么減肥最快
  青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育的階段，不建議快速減肥，兒童和青少年來說，通過改善生活方式減肥是至關(guān)重要，具體方法有以下幾點(diǎn)：控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天攝入的總熱量要低于生理需要量，使能量處于負(fù)平衡狀態(tài)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能使體脂減少，體重下降，多吃新鮮的蔬菜和水果，主食中可以適當(dāng)增加一些粗糧，增加膳食纖維來增加患兒飽腹感，避免高熱量、高能量食物。戶外運(yùn)動(dòng)，增加戶外活動(dòng)，通過規(guī)律地運(yùn)動(dòng)達(dá)到能量消耗的目的，比如慢跑、跳繩游泳等。生活有規(guī)律，避免熬夜，按時(shí)睡覺，規(guī)律睡眠有益于控制體重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  郭紅枝 副主任醫(yī)師長(zhǎng)治市婦幼保健院

  2018-11-09 18770次

• 13歲女孩因熬夜失眠能吃藥治療嗎？
  如果是13歲的女孩子，因?yàn)榘疽箤?dǎo)致失眠，建議盡量不要應(yīng)用藥物進(jìn)行治療，因?yàn)槠涫叩恼T因很明顯，是因?yàn)殚L(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的睡眠節(jié)律的紊亂。首先要有規(guī)律的作息時(shí)間，患者盡量不要熬夜，每天晚上在固定的時(shí)間內(nèi)上床睡覺。患者第2天也要有固定的起床時(shí)間，不管前一天晚上患者睡眠質(zhì)量如何，也不管幾點(diǎn)鐘入睡的，在第2天固定的時(shí)間內(nèi)一定要起床?；颊咴诎滋毂M量不要午睡，以增加患者夜間入睡的驅(qū)動(dòng)力，盡量不要應(yīng)用安眠藥進(jìn)行治療，以免出現(xiàn)不良的副作用。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-10-06 2373次

• 13歲的女孩能脫毛嗎
  13歲的女孩是不能夠脫毛的，如果此時(shí)脫毛不利于毛囊的生長(zhǎng)，還有可能會(huì)誘發(fā)毛囊堵塞。13歲的時(shí)候毛發(fā)旺盛是一種比較正常的現(xiàn)象，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的女孩子身體各方面都處于發(fā)育的階段，而且汗毛也會(huì)處于一種不斷生長(zhǎng)的階段。如果成年以后毛發(fā)還是比較多，影響形象，可以通過激光手術(shù)的方式進(jìn)行脫毛，也可以通過冰點(diǎn)脫毛的方式進(jìn)行脫毛，效果都是比較好的，建議到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)。
  徐彥春 副主任醫(yī)師解放軍聯(lián)勤保障部隊(duì)940醫(yī)院

  2022-03-25 1805次

• 13歲女孩白帶多正常嗎
  病情分析：13歲女孩白帶多，要考慮有可能是月經(jīng)初潮以后，體內(nèi)的激素水平改變，雌激素相對(duì)增多所引起的，也不排除是由于著涼所引起的，所以要注意保暖。白帶增多不能說明正常，要結(jié)合臨床實(shí)際情況來判斷。意見建議：若白帶增多的同時(shí)伴有異味，要考慮應(yīng)該是感染炎癥所引起的建議應(yīng)該做白帶常規(guī)的化驗(yàn)，再用藥治療。
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-03-02 4002次

• 13歲的女孩接吻后會(huì)懷孕嗎
  13歲的女孩接吻后不會(huì)懷孕。一般情況下13歲的女孩有接吻的情況，但沒有實(shí)質(zhì)性性生活的話，是不會(huì)懷孕的。由于懷孕受到較多因素的影響，并不會(huì)在接吻后出現(xiàn)懷孕現(xiàn)象，因此，不必過度擔(dān)心。13歲的女孩年齡較小，不建議過早進(jìn)行性生活。
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-25 524次

• 13歲女孩突然停經(jīng)的原因
  13歲女孩突然停經(jīng)的原因一般是正?，F(xiàn)象、飲食不當(dāng)、精神壓力大、內(nèi)分泌失調(diào)、貧血等，如果癥狀持續(xù)不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。1、正常現(xiàn)象：13歲女孩年齡比較小，可能處于剛來月經(jīng)的狀態(tài)，由于下丘腦-垂體-性腺軸功能還不成熟，因此月經(jīng)可能會(huì)不規(guī)律，出現(xiàn)突然停經(jīng)的情況，隨著年齡的增長(zhǎng)，此癥狀可逐漸得到改善。2、飲
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-01-04 0次