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問(wèn)高血壓什么時(shí)候鍛煉好

男, 53歲

2019-07-29 1295次

病情描述:

高血壓什么時(shí)候鍛煉好

醫(yī)生回答

病情分析:

高血壓鍛煉的時(shí)間要根據(jù)自己的實(shí)際情況來(lái)決定,根據(jù)自己時(shí)間的空余。一般來(lái)說(shuō)可以選擇一些比較平緩的運(yùn)動(dòng)方式,比如說(shuō)走路,散步或者是打打太極拳,這些都是有著一定的好處的。

意見(jiàn)建議:

除了堅(jiān)持鍛煉以外,在日常的飲食當(dāng)中一定要做到清淡飲食為主,少吃多餐,不要暴飲暴食,多吃蔬菜水果,控制體重。

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