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• 覺(jué)得身體乏力很累是什么原因

  生活中，很多人常常會(huì)感覺(jué)身體乏力、疲憊不堪，明明沒(méi)做多少事，卻像被抽干了精力。這背后的原因其實(shí)有不少?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，壓力大是常見(jiàn)因素。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)下，精神高度緊張，身體得不到充分放松，就容易感到累。不良的生活習(xí)慣也不容忽視，比如經(jīng)常熬夜，打亂了生物鐘，身體各器官無(wú)法正常休息和修復(fù)，第二天自然會(huì)沒(méi)精神；過(guò)度節(jié)食或飲食不規(guī)律，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)攝入不足，身體缺乏能量來(lái)源，也會(huì)讓人乏力。想要改善這種狀況，首先要調(diào)整作息，保證充足睡眠，讓身體在夜晚得到修復(fù)。其次，合理飲食，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。此外，還可能與脾胃虛弱有關(guān)。脾胃為后天之本，氣血生化之源，脾胃功能不好，氣血生化不足，就無(wú)法滋養(yǎng)全身，人就會(huì)覺(jué)得累。此時(shí)，同仁堂參苓白術(shù)組合能發(fā)揮重要作用。它有丸和顆粒兩種劑型，由人參、茯苓、白術(shù)等多味中藥材組成，具有健脾、益氣的功效，可幫助改善脾胃虛弱導(dǎo)致的食少便溏、氣短咳嗽、肢倦乏力等問(wèn)題，助力恢復(fù)身體元?dú)?。此藥物的顆粒劑具有利于吸收、劑量精準(zhǔn)的特點(diǎn)，而丸劑具有起效時(shí)間長(zhǎng)、藥效持久的特點(diǎn)，可根據(jù)自身需求選擇。同時(shí)患者還可考慮搭配鐵威龍八珍顆粒、上龍歸脾丸等藥物治療。當(dāng)身體發(fā)出乏力信號(hào)，需及時(shí)辨證，合理選用藥物調(diào)理，讓身體重?zé)ɑ盍?。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  02:48
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 154次

• 每天睡醒都覺(jué)得很累是什么原因

  最常見(jiàn)的原因是睡眠不佳或者失眠所引起的。目前失眠的標(biāo)準(zhǔn)主要有以下幾點(diǎn)：第一個(gè)表現(xiàn)為入睡困難，入睡時(shí)間超過(guò)三十分鐘，也就是說(shuō)上床了，躺到床上準(zhǔn)備睡眠了，超過(guò)三十分鐘還沒(méi)睡著，也是失眠。另外就是睡眠質(zhì)量下降，也就是睡眠維持的時(shí)間比較短，一個(gè)晚上可能醒來(lái)兩次或者更多次，同時(shí)伴有多夢(mèng)等等。第三個(gè)也就是睡眠總時(shí)間少，通常少于六個(gè)小時(shí)，可能是大腦得不到充分的休息所造成的。失眠一定要評(píng)估究竟是什么原因引起的，大部分人可能是心理壓力過(guò)大所造成的，要注意減壓治療。

  

  01:07
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-08 4866次

• 每天都覺(jué)得很累很乏力是怎么回事
  在日常生活中，有時(shí)我們會(huì)覺(jué)得身心疲憊，什么也不想干，這是什么原因呢？下面我給大家簡(jiǎn)單介紹一下。第一、缺乏睡眠。如果我們長(zhǎng)期熬夜、勞累、缺乏睡眠或者是失眠，就會(huì)導(dǎo)致很累、很乏力。第二、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果我們長(zhǎng)期久坐，做不到鍛煉身體，一旦出現(xiàn)超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)工作，便會(huì)覺(jué)得很累、很乏力。第三、身體缺乏營(yíng)養(yǎng)元素、微量元素，比如低血糖，比如缺鐵、缺鈣、缺鉀等，都會(huì)導(dǎo)致我們覺(jué)得很累、很乏力。第四、由于患有某些疾病，比如心血管系統(tǒng)疾病、腦血管系統(tǒng)疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌代謝性疾病或血液系統(tǒng)疾病等，都會(huì)造成我們覺(jué)得很累、很乏力的情況。第五、患有精神系統(tǒng)疾病，比如患有抑郁癥，抑郁癥的患者也會(huì)覺(jué)得長(zhǎng)期很累、很乏力。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-03-03 50650次

• 小腿總是覺(jué)得很累怎么回事
  如果有小腿總是覺(jué)得很累癥狀，引發(fā)的原因：一，見(jiàn)于小腿肌肉筋膜韌帶勞損受涼情況，就容易在白天勞作以后，出現(xiàn)小腿覺(jué)得很累癥狀。二，見(jiàn)于小腿部位肌間靜脈血栓或者是有下肢靜脈曲張，靜脈瓣關(guān)閉不全情況，也容易導(dǎo)致小腿有覺(jué)得很累癥狀。三，見(jiàn)于腰椎間盤突出患者，在出現(xiàn)神經(jīng)根受壓以后，病人也容易出現(xiàn)小腿覺(jué)得很累癥狀。所以在病人出現(xiàn)小腿總是覺(jué)得很累癥狀以后，一定要就診查明病因，針對(duì)病因治療來(lái)促進(jìn)癥狀減輕恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-05-11 4180次

• 每天都覺(jué)得很累很乏力是怎么回事
  病情分析：每天都覺(jué)得很累、很乏力，首先要明確是否存在一些非器質(zhì)性因素引起，比如是否過(guò)度勞累、睡眠不足等等。其次，需要查找是否存在一些器質(zhì)性病變，比如甲狀腺功能減退、免疫系統(tǒng)疾病等等。意見(jiàn)建議：建議存在上述癥狀的人群，首先要注意合理飲食，避免勞累，避免熬夜。其次，在癥狀持續(xù)不能緩解時(shí)，一定要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行就診，明確病因，針對(duì)病因給予相關(guān)的治療。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-10-19 2603次

• 天天感覺(jué)老是犯困，身體覺(jué)得很累是怎么回事
  病情分析：腦供血不足、甲狀腺功能低下可導(dǎo)致犯困，睡眠障礙、過(guò)度疲勞也可引起這種現(xiàn)象。腦供血不足時(shí)大腦缺血缺氧，所以會(huì)出現(xiàn)犯困、身體乏力、打哈欠的現(xiàn)象。甲狀腺功能低下會(huì)因?yàn)榧谞钕偌に胤置谶^(guò)少，而出現(xiàn)嗜睡的反應(yīng)。意見(jiàn)建議：在平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度疲勞和過(guò)度用腦，在作息上做到規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉身體，比如羽毛球、散步、慢跑等，可以增強(qiáng)體質(zhì)。
  吳娜 副主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-10 1301次

• 吃飯覺(jué)得很累是怎么回事
  患者吃飯覺(jué)得很累可能是氣虛引起，也有可能是脾虛導(dǎo)致，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、氣虛：氣虛是中醫(yī)中比較常見(jiàn)的疾病，可能是長(zhǎng)期久病引起，也有可能是過(guò)度勞累導(dǎo)致，患病之后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)吃飯覺(jué)得很累的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)氣短、乏力等癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用補(bǔ)中益氣丸、金匱腎氣丸等
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 182次

• 吃飯覺(jué)得很累是怎么回事，答案在這里
  最近一吃飯就覺(jué)得累，這到底是怎么回事呢？本來(lái)吃飯是一件享受的事，現(xiàn)在卻成了一種負(fù)擔(dān)。如果你也有這樣的困擾，別擔(dān)心，下面我們就來(lái)分析一下吃飯覺(jué)得累可能的原因。1、身體疲勞積累：長(zhǎng)時(shí)間的加班、熬夜或是不規(guī)律的作息，都會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降，包括消化系統(tǒng)。當(dāng)身體已經(jīng)疲憊不堪時(shí)，即使是簡(jiǎn)單的咀嚼和吞咽動(dòng)作，也會(huì)
  李國(guó)剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2024-11-13 0次