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• 高血壓需要注意些什么

  很多的高血壓的病人，一旦得了高血壓以后，我們就需要注意生活方式的改變。這種生活方式的改變包括，第一，低鹽飲食，我們建議食鹽的攝入量每天小于6克。第二，戒煙限酒。第三，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。第四，保持心理平衡，然后適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。除了生活方式的改變之外，對(duì)于高血壓的治療，需要長(zhǎng)期的服藥。我們通常服藥的時(shí)候，一般建議服用一天一次的長(zhǎng)效降壓藥。如果高血壓經(jīng)過(guò)服藥治療以后血壓平穩(wěn)，那么就按照這個(gè)藥物長(zhǎng)期的口服。如果血壓控制不良，或者是血壓有波動(dòng)，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整降壓藥物的口服劑量。

  

  01:26
  李秀珍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-07-19 14971次

• 高血壓的患者需要注意哪些

  對(duì)于高血壓患者，我們平時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：①針對(duì)高血壓患者，應(yīng)定期隨訪和測(cè)量血壓，尤其注意清晨血壓的管理，積極治療高血壓。②吸煙會(huì)導(dǎo)致高血壓。煙葉內(nèi)含有尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量?jī)翰璺影罚剐?dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。③堅(jiān)持體育鍛煉。④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。少吃肉湯類，因?yàn)槿鉁泻鑫镌黾樱軌虼龠M(jìn)體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。⑤限制鹽的攝入量：適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入有助于降低血壓，減少體內(nèi)的鈉水潴留。

  

  01:44
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 1665次

• 高血壓患者運(yùn)動(dòng)要注意些什么呢？
  對(duì)于存在高血壓的患者，如果要進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的話這是可以的，而且是非常鼓勵(lì)的，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的話會(huì)使患者的心情放松，而且還可以使患者起到更好的減肥的功效，但是如果運(yùn)動(dòng)的話一定要注意，一定要在血壓控制平穩(wěn)以后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)最好是患者的血壓控制在140/90mmHg以下的時(shí)候再運(yùn)動(dòng)。如果患者目前血壓高就運(yùn)動(dòng)的話那么很容易，就會(huì)使血壓變得更高，甚至可能會(huì)出現(xiàn)腦?；蛘呤悄X出血這樣危及生命的問(wèn)題，還有運(yùn)動(dòng)的話，如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中感覺(jué)到頭暈不舒服的話，那么這個(gè)時(shí)候最好測(cè)量一下血壓，而且不建議做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)不建議踢足球、打籃球、打拳擊，太過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，很容易會(huì)使血壓升得過(guò)高。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2019-12-18 1554次

• 高血壓患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意些什么
  高血壓的患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意，不要做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，而且不要過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，避免自己太累，要采取循序漸進(jìn)的方式，慢慢地增加活動(dòng)量。比如說(shuō)前期可以做一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，做10分鐘，甚至是做幾分鐘也可以。在后期可以慢慢的延長(zhǎng)時(shí)間，或者是在慢慢的增大運(yùn)動(dòng)量都是可以的，注意要以自己不勞累為主。同時(shí)還應(yīng)該要注意周圍的環(huán)境，在夏天的時(shí)候不要再最炎熱的時(shí)候去外面活動(dòng)。冬天的時(shí)候要注意保暖，避免受風(fēng)著涼，可以在天氣比較好的情況下，選擇在中午天氣比較暖和的時(shí)候去外面運(yùn)動(dòng)。同時(shí)還應(yīng)該要注意穿的衣服最好要是運(yùn)動(dòng)衣服，這樣的話對(duì)于患者本身來(lái)說(shuō)也是比較好的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-21 1694次

• 高血壓患者運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意些什么
  病情分析：高血壓患者運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，要注意控制運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)時(shí)間，對(duì)于血壓控制較好的患者，一般是建議進(jìn)行中低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡量控制在半小時(shí)之內(nèi)，如果近期血壓控制不好，不建議進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉剑鲎黾覄?wù)。意見(jiàn)建議：高血壓患者平時(shí)還要注意控制好飲食，多吃蔬菜，多吃粗糧，少吃油炸食物，肥肉太咸的食物，一定要清淡飲食。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開(kāi)封市中心醫(yī)院

  2020-06-28 1102次

• 高血壓要注意些什么
  高血壓患者要注意，以下幾方面。第一，飲食方面建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)。第二，建議多吃一些含膽固醇比較低的優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚(yú)肉，雞肉，瘦肉，海參，鮑魚(yú)等。第三，建議低脂飲食。第四，多吃一些蔬菜水果。第五，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。第六，戒煙，戒酒。第七，按時(shí)規(guī)律的應(yīng)用藥物治療。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-01-16 1601次

• 高血壓需要注意些什么？患者需知
  高血壓是個(gè)不容小覷的健康問(wèn)題，很多朋友都受其困擾。那得了高血壓，在生活中到底需要注意些什么呢？這對(duì)控制血壓、保持健康至關(guān)重要。高血壓的注意事項(xiàng)1、飲食控制：減少鈉鹽攝入，每天不超過(guò)5克。少吃咸菜、腌制品，多吃蔬菜水果，像芹菜、香蕉等富含鉀元素，有助于血壓穩(wěn)定。2、規(guī)律作息：保證充足睡眠，每天7-8小
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 高血壓需要注意些什么
  高血壓的注意事項(xiàng)分幾個(gè)方面：精神方面要保持心境平和，不要有太大的精神壓力。起居方面、保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥，規(guī)律作息，不要熬夜。飲食方面不要攝入過(guò)多的鈉鹽，減少脂肪的攝入，少吃或不吃肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟。戒煙戒酒，多吃新鮮的蔬菜和水果。運(yùn)動(dòng)方面要進(jìn)行適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，以慢跑、散步、太極拳為宜。治療方面要長(zhǎng)期規(guī)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2019-09-25 2732次