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• “近視”如何預防？

  近視預防方法：第一，佩戴上合適的眼鏡。戴眼鏡越戴度數(shù)越深是錯誤的，戴合適的眼鏡讓孩子能夠清晰地看清物體是有效預防近視發(fā)展的重要方法。第二，多進行戶外運動。第三，有條件的人可以在醫(yī)生的指導下佩戴角膜塑形鏡。第四，點超低濃度的阿托品眼藥水。目前，這四個是有效預防近視的方法。

  

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  李駿 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-04-19 18036次

• 如何預防近視度數(shù)加深

  近視往往隨著年齡，度數(shù)會越來越深，特別是在青少年發(fā)育期的小朋友，他的近視會有非常明顯的增長。一般少的話，每年會增長五十到一百度，多可能會增長一百到兩百度。成年人來說，近視增長的相對來說是比較緩慢的，基本上已經(jīng)穩(wěn)定了。但是往往近視度數(shù)越深的人，他的近視增長會越明顯，我有很多患者，有的人從800度漲到1200度，有的人從1000度漲到1500度，都是四五十歲的年紀，這個年紀按說眼睛已經(jīng)定型了。但是對于高度近視來說，還是有可能增長，對于這些患者要區(qū)分，他到底是什么原因造成的。如果單純的近視增長，要通過一些藥物，還有通過光學的手段來控制，不讓近視增長。

  

  01:10
  肇龍 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-02 12792次

• 兒童如何預防近視
  六七歲的孩子，一般來說會有100多度的遠視儲備，如果能夠保持住這些遠視儲備，就能夠最大可能地預防近視的發(fā)生。因為這些遠視儲備，也被稱為是預防近視發(fā)生的神器。所以一定要多帶孩子進行戶外活動，可以打乒乓球，也可以打羽毛球，當然也可以爬山或者是散步，這些都可以使眼部的肌肉得到放松，可以有效地預防孩子近視的發(fā)生。而平時在學習的過程中，一定要讓孩子每隔半個小時向遠處眺望一下，看一些綠色的植物，這些效果也是不錯的，千萬不要讓孩子長時間近距離地用眼，也不要長時間的熬夜，這樣對眼睛的損傷非常大。千萬不要讓孩子偏食或者挑食，一定要保證營養(yǎng)元素的全面攝入，可以適當?shù)难a充一下葉黃素，在視神經(jīng)和黃斑發(fā)育方面還是非常有效果的。
  語音時長 01:14”
  韓莎莎 主治醫(yī)師東營市人民醫(yī)院

  2019-12-11 2477次

• 如何預防兒童近視
  預防兒童近視需要采取一些措施。要控制用眼的距離和避免用眼距離要低于33厘米，而且長時間用眼看東西不要超過45分鐘。一般身體距桌子要8厘米，手距筆尖要3.33厘米，閱讀距離要在33厘米。而且長時間用眼之后，應該要注意眺望遠方，休息一下眼球，閉目養(yǎng)神。每天戶外活動應該要保證每周10個小時以上。培養(yǎng)每天正確做眼保健操的習慣。而且要改善照明環(huán)境，不要在較暗的光線下學習工作。要保證充足的睡眠，比如保證睡眠時間至少要達到8~10個小時左右。不要在公交車上看書玩手機，也不要躺著看書玩手機，定期做眼球的檢查。
  語音時長 01:34”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2020-11-13 1414次

• 如何預防兒童近視
  病情分析：要預防近視就要養(yǎng)成良好的用眼習慣，平時要培養(yǎng)孩子養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢，不要讓孩子長時間的看手機，電腦，每天適當?shù)倪M行眼保健操，多給孩子吃維生素和蛋白質(zhì)含量豐富的食物，每天多進行戶外活動。意見建議：兒童一旦出現(xiàn)進視，需要了解具體是真性近視還是假性近視，真性近視是需要配戴眼鏡進行矯正的，這樣可以幫助提高兒童的視力，平時要改善孩子的一些不良用眼習慣。
  孫建華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-09-09 901次

• 如何預防近視
  對于近視這種非常常見的大眾眼病，一般情況下想要很好的預防也是非常容易的，只要平時注意用眼習慣，不要長時間的過度用眼，并且保持，用眼的姿勢以及平時日常生活中，多食用一些護眼的食物，都是可以對預防近視有很大幫助的。
  張雪雁 主治醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2018-12-20 1901次

• 如何預防兒童近視
  可以通過保持正確讀寫姿勢、改善用眼習慣、避免不良用眼環(huán)境、多到戶外活動、做眼睛保健操等方法預防兒童近視，若發(fā)生了近視，應該立即前往醫(yī)院就醫(yī)。1、保持正確讀寫姿勢：長時間近距離用眼會誘發(fā)近視，應該保持坐姿端正，使眼睛與書本有一尺的距離，能有效預防兒童近視。2、改善用眼習慣：應該避免長時間用眼，減少看手
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2024-01-31 0次

• 如何預防近視散光
  最主要的就是多做戶外活動，對于少兒患者，每天的戶外活動時間應該不少于兩個小時，平時多做遠眺的動作，近距離用眼的時間不要太長。另外，平時的學習過程當中要保持坐姿的正確。另外，還要保持眼外照明光線的充足，這些措施在一定程度上可以預防近視和散光的形成。對于少兒患者，我們建議每年做一次視力篩查，并且做一次驗
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學第三醫(yī)院

  2021-12-20 173次