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有腰間盤突出能健身嗎

女, 49歲

2019-06-24 1284次

病情描述:

有腰間盤突出能健身嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

腰椎間盤突出通常都是退化的椎間盤突出壓迫了神經(jīng)根或者硬膜囊引起腰痛或者合并有腿痛的癥狀。

意見建議:

腰椎間盤突出如果在疼痛緩解了大部分之后,是可以健身的。但是建議不要做彎腰負(fù)重的運動,可以重點鍛煉核心肌群來練,腰椎的穩(wěn)定性增加,從而能夠防止腰椎間盤突出的復(fù)發(fā)。

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