問失眠不好怎么辦
病情描述:
失眠不好怎么辦
答醫(yī)生回答
病情分析:
出現(xiàn)了失眠的狀況,大多數(shù)人,都會(huì)有一些精神壓力大熬夜。用腦過度等情況,這種失眠的狀況需要注意的,是一些相應(yīng)的癥狀,比如說有,入睡困難,早醒再次入睡時(shí)間長,而且會(huì)有一些多夢(mèng)的情況,應(yīng)該應(yīng)用一些安神助眠的藥物幫助治療。
意見建議:
為你推薦
-
經(jīng)常失眠怎么辦人的一生當(dāng)中難免的就是遇到一些事件,可能會(huì)造成一過性的失眠,這樣不用過于恐慌。而反復(fù)發(fā)作的失眠,或者遇到事情之后出現(xiàn)這種失眠,事情解決之后失眠依然存在,這種失眠是需要治療的。那建議經(jīng)常失眠的患者來到醫(yī)院就診,我們首先要評(píng)估病人失眠是什么原因引起來的,我們有一個(gè)嚴(yán)重程度的評(píng)估量表。另外還要評(píng)估失眠背后的一些情緒問題,比如焦慮、抑郁這是常見的會(huì)造成失眠的,我們也需要進(jìn)行評(píng)估。拿到評(píng)估報(bào)告,我們會(huì)給失眠的患者進(jìn)行分類,他是輕型的,還是嚴(yán)重的,還是重度的,那我們處理方法是不一樣的。對(duì)于輕型的病人來說,我們只需采取中醫(yī)藥的一些技術(shù)就可以了。比如辨證論治的湯藥,或者是配方顆粒、針刺治療、艾灸治療、推拿治療等等這些中醫(yī)藥的特色技術(shù)。如果是中度或者是重度以上的,我們會(huì)采取中西醫(yī)結(jié)合的方法。當(dāng)然西藥不單純是安眠藥,可能如果合并焦慮、抑郁的話,我們會(huì)給予抗焦慮、抑郁的西藥來治療病人的頑固性失眠。01:41
-
失眠了怎么辦失眠按嚴(yán)重程度可分為輕度,中度和重度。輕度失眠是偶發(fā)的,對(duì)生活質(zhì)量影響較小。中度失眠每晚發(fā)生,影響生活質(zhì)量,并伴有一定的癥狀,如易怒、焦慮、疲乏等;重度失眠是每晚發(fā)生,嚴(yán)重影響生活質(zhì)量,臨床癥狀表現(xiàn)突出。失眠按照周期可以分為三類。1、短暫性失眠,發(fā)作小于7天。大部分人遇到壓力、刺激、焦慮、生病、高海拔區(qū)域出現(xiàn)睡眠規(guī)律的改變,這類失眠一般會(huì)隨著時(shí)間的消失或拉長逐漸改善,但短暫性失眠處理不當(dāng),就會(huì)導(dǎo)致部分人慢性失眠,慢性失眠除了養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,通常還需要藥物治療。一般會(huì)間歇性使用低劑量的安眠藥或其他可以改善睡眠的中成藥。2、短期性失眠,發(fā)作時(shí)間7-30天。在受到嚴(yán)重或持續(xù)的壓力,如重大身體疾病、親朋好友的過世、嚴(yán)重的家庭工作或人際關(guān)系問題等可能會(huì)導(dǎo)致短期性失眠。這種失眠與壓力有明顯的相關(guān)性。治療原則是鎮(zhèn)靜安眠藥加中成藥,同時(shí)給予行為治療,比如肌肉放松法等。短期性失眠如果處理不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致慢性失眠。3、長期失眠,發(fā)作時(shí)間大于30天。這類患者應(yīng)咨詢相關(guān)專家,經(jīng)過專門的神經(jīng)、精神和心理等方面的評(píng)估,確定具體的診療方案,在藥物治療基礎(chǔ)上再進(jìn)行睡眠衛(wèi)生教育、形成良好的睡眠生理節(jié)奏,打斷失眠的惡性循環(huán),消除對(duì)失眠的恐懼和焦慮。無論是哪種類型的失眠,中成藥治療失眠有較好的效果。比如甜夢(mèng)口服液,組方按照君臣佐使配伍,使各成分聯(lián)合起來共同發(fā)揮健腦安神、補(bǔ)腎益氣、健脾和胃的作用,綜合調(diào)理神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)。具體用藥,需咨詢醫(yī)生或藥師,在其指導(dǎo)下服用。03:12
-
失眠不好怎么辦睡眠出現(xiàn)自己不舒服的癥狀,應(yīng)該短暫的將失眠癥的原因進(jìn)行解除,癥狀即會(huì)消失。有的人可能需要一些快速能夠代謝的安眠藥物,一兩日就能夠足夠改善睡眠周期,提高睡眠質(zhì)量,通過心理治療解除緊張的因素,改進(jìn)個(gè)體的適應(yīng)能力,并給予患者精神松弛方面的勸告和訓(xùn)練,安排合理的睡眠制度,并且要避免白天小睡,不飲用含咖啡因的飲料和睡前進(jìn)行輕度的散步,是會(huì)有一些裨益的。若需要用安眠藥時(shí),應(yīng)該給予最小的有效劑量,時(shí)間一般都不要超過三周,且可以間斷性的給藥,服藥一兩個(gè)晚上睡眠很好轉(zhuǎn)天就可以減少用量或者維持劑量。一些長期的失眠癥患處身體可能會(huì)出現(xiàn)一些變化,需要經(jīng)過專門的神經(jīng)心理精神方面的評(píng)價(jià),進(jìn)行相應(yīng)的治療,包括應(yīng)用一些鎮(zhèn)痛藥物、安神藥物、緩解肌陣攣藥物等等,來幫助改善長期失眠。語音時(shí)長 01:36”
-
失眠胃口不好怎么辦失眠特別容易導(dǎo)致胃腸道功能的減弱,會(huì)出現(xiàn)胃口不好的現(xiàn)象,首先應(yīng)該積極的改善失眠的癥狀,比如可以采用酸棗仁煮水來喝,不但可以促進(jìn)睡眠,改善失眠多夢(mèng)的癥狀,而且可以增加食欲,健脾胃,對(duì)于失眠導(dǎo)致的胃口不好,效果會(huì)更加的好。另外也可以煮花生葉的水,也具有緩解失眠的功效,睡眠好了之后,一般胃口不好的現(xiàn)象可以得到有效的緩解。如果效果還是不好,可以吃健脾胃道中成類的藥物來幫助緩解,比如可以使用七星茶顆粒,或者午時(shí)茶顆粒,或者健胃消食片,對(duì)于改善胃口不好,效果是比較明顯的,如果不能改善,最好可以去醫(yī)院做全面的檢查,尤其應(yīng)該做多導(dǎo)睡眠腦電圖,頭部的磁共振以及胃鏡的檢查。語音時(shí)長 01:15”
-
失眠胃口不好怎么辦病情分析:失眠的患者往往會(huì)引起胃口不好,出現(xiàn)這種情況,首先要先治療失眠,對(duì)于失眠來說,可以用酸棗仁煮水喝,可以改善癥狀。同時(shí)還能起到增加食欲的作用,也可以口服一些健脾胃的藥物進(jìn)行調(diào)理,比如健胃消食片、七星茶顆粒等。意見建議:平時(shí)要注意勞逸結(jié)合,飲食均衡,堅(jiān)持每天晚上用熱水泡腳,也可以睡前喝一杯牛奶,對(duì)于失眠都有幫助。
-
經(jīng)常失眠睡不好怎么辦病情分析:當(dāng)人們有一定壓力,心情不舒暢的時(shí)候,就會(huì)出現(xiàn)失眠,而失眠的治療總體來說主要有兩種方法。一是培養(yǎng)和堅(jiān)持良好的睡眠習(xí)慣。二是根據(jù)失眠病因,采用行為療法和藥物療法。適當(dāng)鍛煉有助于提高夜晚間的睡眠質(zhì)量,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,作息要有規(guī)律,遠(yuǎn)離咖啡和尼古丁,睡前不要吃得過飽。意見建議:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食要清淡,不要熬夜,保持心情愉悅。
-
失眠治不好怎么辦失眠治不好可能是過度勞累、飲食因素、支氣管炎等原因引起的,可以通過加強(qiáng)生活管理、口服藥物等方法改善。1、過度勞累:如果患者長期從事重體力勞動(dòng),容易導(dǎo)致體力透支,還可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)處于緊繃狀態(tài),可以適當(dāng)?shù)男菹?,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理癥狀可以改善。2、飲食因素:如果患者長期吃辛辣刺激性的食物,比
-
失眠胃口不好怎么辦失眠特別容易導(dǎo)致胃腸道功能的減弱,會(huì)出現(xiàn)胃口不好的現(xiàn)象,首先應(yīng)該積極的改善失眠的癥狀,比如可以采用酸棗仁煮水來喝,不但可以促進(jìn)睡眠,改善失眠多夢(mèng)的癥狀,而且可以增加食欲,健脾胃,對(duì)于失眠導(dǎo)致的胃口不好,效果會(huì)更加的好。另外也可以煮花生葉的水,也具有緩解失眠的功效,睡眠好了之后,一般胃口不好的現(xiàn)象可以