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問(wèn)運(yùn)動(dòng)后抽筋是什么原因

男, 46歲

2020-06-14 3276次

病情描述:

運(yùn)動(dòng)后抽筋是什么原因

醫(yī)生回答

病情分析:

運(yùn)動(dòng)后發(fā)生了腿抽筋,主要就是運(yùn)動(dòng)的時(shí)間比較長(zhǎng),運(yùn)動(dòng)量比較大,出汗比較多,身體內(nèi)水分,鹽分流失比較多,或者是大量的代謝產(chǎn)物堆積,所造成出現(xiàn)的腿抽筋。

意見(jiàn)建議:

運(yùn)動(dòng)后發(fā)生腿抽筋,建議患者可以用手掌,自腿部以下依次往上的按摩,可以使局部的肌肉得到放松,能夠緩解不適的癥狀。另外也可以馬上站起來(lái)輕輕的甩動(dòng)腿部,可以促進(jìn)局部的血液循環(huán),也能夠緩解不適的癥狀。

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