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肩頸椎病怎么治療

男, 34歲

2018-11-29 3654次

病情描述:

肩頸椎病怎么治療

醫(yī)生回答

病情分析:

首先一定要積極的端正頸部姿勢(shì),避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì),尤其注意避免低頭,睡覺的枕頭不能太高太軟。避免長時(shí)間對(duì)著電腦手機(jī),避免長期伏案工作以及趴著睡覺。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉,打羽毛球,游泳等等??梢赃m當(dāng)?shù)耐颇茫茨?,針灸,理療?/div>

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