久久精品天天爽夜夜爽,亚欧洲乱码视频在线专,日本公妇乱偷中文字幕日韩巨乳少妇,亚洲精品日韩无码,午夜成年人网站

孩子長身體階段如何均衡飲食

女, 6歲

2020-10-14 1136次

病情描述:

孩子長身體階段如何均衡飲食

醫(yī)生回答

病情分析:

孩子在生長階段一定要均衡飲食,比如要葷素搭配,食物不要單一,不要厭食偏食,主食必須吃,副食必須豐富,要適量的吃一些瘦肉、蝦皮、骨頭湯以及新鮮的蔬菜和水果,還要適當?shù)某砸恍┖颂?,花生等堅果。平時要多喝白開水,促進體內(nèi)新陳代謝,而且還要多做戶外運動鍛煉,多曬太陽才有助于孩子的生長發(fā)育。

意見建議:

孩子在長身體階段千萬不要吃垃圾食品,不要吃油炸、油煎食品,不要吃辛辣刺激性的食物,還要保證充足的睡眠,避免熬夜。

為你推薦