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新鮮檸檬怎么泡水喝

男, 57歲

2020-05-07 4866次

病情描述:

新鮮檸檬怎么泡水喝

醫(yī)生回答

病情分析:

新鮮的檸檬富含多種維生素,有美容養(yǎng)顏,減肥的作用,新鮮檸檬泡水,可以將洗凈外皮后,把檸檬切成很薄的片,用大概四五百毫升的溫水浸泡,這樣泡水的時(shí)候營養(yǎng)物質(zhì)能更好的釋放出來。

意見建議:

泡鮮檸檬所用水的溫度一般要用小于40度的溫水,或者涼水沖泡,用太熱的水或者開水會(huì)破壞檸檬的營養(yǎng)物質(zhì)。多喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C,增強(qiáng)人體抵抗力。有胃病的病人建議不要喝檸檬水,容易增加胃酸的分泌。

病情分析:

新鮮檸檬切片,放一到兩片在杯中,用大概四五百毫升溫水泡水喝。多喝檸檬水可以補(bǔ)充維生素C,增強(qiáng)人體抵抗力。

意見建議:

如果有胃病的病人建議不要喝檸檬水,胃病患者多數(shù)胃酸分泌過多,檸檬水屬于酸性,會(huì)加重胃病、難以痊愈。平時(shí)沒有胃病的,可以多喝檸檬水,對身體是非常有好處的。注意休息,保證充足的睡眠時(shí)間,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),提高自身的機(jī)體免疫力。

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