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• 怎樣讓大腿變粗

  讓大腿變粗相對比較容易，首先要多吃，身體有足夠的熱量攝取，脂肪就會長得比較多，大腿就會變粗。再者多吃高蛋白的食物，比如牛肉或者蛋白質(zhì)粉，然后再加上大量的運動，還有力量訓練，可以讓肌肉變得更加粗壯，大腿也就變粗了。另外，還可以通過自體脂肪填充的方法改善。自體脂肪填充主要是通過抽取腹部或臀部等健康的脂肪，經(jīng)過一系列篩選后注射到大腿，從而使大腿變粗。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-07-22 24608次

• 如何才能生發(fā)讓頭發(fā)變多

  要讓頭發(fā)變多，可從多方面著手，具體如下：首先，調(diào)整生活習慣，保持充足睡眠，避免熬夜，因為熬夜會影響身體新陳代謝，不利于頭發(fā)生長；保持心情舒暢，減少精神壓力，不良情緒可能導致內(nèi)分泌失調(diào)，進而引發(fā)脫發(fā)。其次，藥物治療，發(fā)教授米諾地爾搽劑是常用藥物，它通過擴張頭皮血管、增加毛囊血液供應(yīng)和營養(yǎng)供給，刺激毛囊生長，從而促進生發(fā)，但需堅持使用一段時間才能看到效果。此藥物為2%濃度，可溫和生發(fā)，不良反應(yīng)發(fā)生率遠遠低于5%濃度，但長期效果跟5%濃度相當，尤其適合初次使用者或皮膚敏感人群，減少了頭皮瘙癢、紅腫等局部反應(yīng)的可能性。第三是頭發(fā)護理，患者要勤洗頭，選擇溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素，為頭發(fā)生長提供良好環(huán)境。還可以用木梳梳理頭發(fā)，或用指腹輕柔按摩頭皮，重點刺激百會穴和天柱穴，促進頭部血液循環(huán)，刺激毛囊活性。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  劉青云 副主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2025-06-25 935次

• 怎么能讓頭發(fā)變濃密
  第一，均衡飲食，多吃一些含鐵的食物，比如黃豆，黑豆，蛋類，肉類，奶類都是含鐵較高的食物。再比如花生，紅棗，黑米等都可以起到補鐵生發(fā)的作用。第二，可以適當?shù)囟喑砸恍┥?，生姜能夠活血生發(fā)，這是大家都知道的。第三，多吃含碘高的食物。比如海帶，紫菜，牡蠣，有生發(fā)的效果。第四，可以適當?shù)爻砸恍┖问诪?，何首烏有豐富的卵磷脂，它能夠促進細胞的新陳代謝和生長發(fā)育，也可以起到生發(fā)的作用。第五，要保持積極樂觀的心態(tài)，因為長期過度的緊張或者是抑郁也能導致脫發(fā)。第六，要適當?shù)厍谙搭^，如果洗頭次數(shù)過少，導致頭部油脂分泌過多，也容易使大腦循環(huán)受到影響，導致脫發(fā)。
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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-04-19 52952次

• 如何讓龜頭變大變粗
  男性陰莖勃起的大小完全是看海綿體的充血量，所以，如果要讓陰莖增大，最簡單的方法是訓練陰莖勃起，讓陰莖的局部充血量增加，原理就像練健美的人一樣，肌肉經(jīng)常鍛煉，而越變越粗壯。練習的方式是每天利用洗澡和有時間用手輕輕按摩陰莖，等它充血勃起后，沒有任何刺激下盡量讓它保持硬挺和勃起，用力收縮肛門，可以讓陰精的充血量持久一點或在勃起的時間，做上下跳躍或左右轉(zhuǎn)身運動，記得絕對不能把持不住而自慰。持之以恒，久而久之，你會發(fā)現(xiàn)陰莖變得較為粗壯，如果想藥物效果更明顯，每天再多做一些仰臥起坐。
  語音時長 1:33”
  馮瑛 主治醫(yī)師國藥同煤總醫(yī)院

  2018-08-11 64866次

• 如何讓頭發(fā)變粗變濃密
  如果想要讓頭發(fā)變得更加濃密，可以選擇進行頭發(fā)種植術(shù)。頭發(fā)種植物是現(xiàn)在比較常見的一種治療方式，能夠讓頭發(fā)變得又粗又濃密，同時還可以有效的緩解脫發(fā)、斑禿等多種癥狀。但是進行頭發(fā)種植術(shù)之前，一定要先觀察個人的頭皮情況，然后再對癥治療。平時一定要注意多休息，最好不要過度勞累。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 如何讓頭發(fā)變濃密
  如果想要讓頭發(fā)變得更濃密，可以選擇正規(guī)的醫(yī)療美容醫(yī)院來進行頭發(fā)種植，頭發(fā)種植術(shù)就是將健康部位的毛囊移植到受損的部位上，就可以讓毛囊變得更加密集，讓頭發(fā)脫落情況逐漸緩解，長出新的毛發(fā)，同時還可以增加個人自信心。平時還需要多吃清淡有營養(yǎng)的食物和養(yǎng)血生發(fā)的食物，對身體有好處。
  林燕 副主任醫(yī)師山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院

  2022-03-25 1002次

• 頭發(fā)稀疏有什么辦法讓頭發(fā)變濃密
  頭發(fā)稀疏是許多人面臨的困擾，但通過多種方法，我們可以有效改善這一問題。以下是一些建議，幫助您擁有更濃密的頭發(fā)。均衡營養(yǎng)是關(guān)鍵。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此攝入充足的蛋白質(zhì)至關(guān)重要。同時，維生素A、維生素B、維生素C、維生素E以及鋅、鐵等礦物
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 頭發(fā)稀少怎么變濃密
  頭發(fā)稀少考慮是遺傳因素、過度熬夜、內(nèi)分泌失調(diào)、頭癬、脂溢性皮炎等原因?qū)е碌?，可以通過植發(fā)、調(diào)整起居、應(yīng)用藥物等方法變濃密。1、遺傳因素：如果父母一方或雙方出現(xiàn)頭發(fā)稀少，孩子出現(xiàn)此現(xiàn)象的幾率會明顯增大，所以首先考慮與遺傳因素有關(guān)。頭發(fā)稀少會影響美觀可以在醫(yī)生操作下進行植發(fā)，一般可以加密頭發(fā)。2、過度熬
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京天壇醫(yī)院

  2023-08-30 0次