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預(yù)防高血壓最好的辦法都有哪些

女, 24歲

2018-11-23 2846次

病情描述:

預(yù)防高血壓最好的辦法都有哪些

醫(yī)生回答

病情分析:

預(yù)防高血壓的方法,首先在飲食控制,要低鹽低脂低糖飲食,還要吃富含鉀離子的食物和鈣離子的食物,比如平時可以多吃一些葡萄,菠菜或者香蕉,有預(yù)防血壓升高的作用,另外,洋蔥和大蒜也具有預(yù)防血壓升高的作用,還需要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。

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