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• 睡前喝蜂蜜水有什么好處

  睡前喝蜂蜜水主要是有以下幾點(diǎn)好處：第一，可以改善睡眠質(zhì)量，因?yàn)榉涿凼菭I養(yǎng)價值比較高的飲品，不但含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)，還含有葡萄糖、蔗糖。蜂蜜在一定程度上可以抑制神經(jīng)細(xì)胞的興奮，具有鎮(zhèn)定的作用，睡前喝蜂蜜水可以緩解神經(jīng)的緊張和焦慮，改善人體的睡眠。第二，喝蜂蜜水有很好的潤腸通便作用，蜂蜜具有調(diào)節(jié)胃液分泌，加速胃壁蠕動的作用，而且可以幫助消化食物。第三，喝蜂蜜水可以改善皮膚，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏的作用，可以通過喝蜂蜜水使皮膚變得有光澤有彈性。但是要注意肥胖的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劾锖衅咸烟恰⒄崽?，在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成脂肪導(dǎo)致人體發(fā)胖。另外慢性胃病的人睡前不要喝蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢源碳の杆嵩龆?，會加重胃腸道的不舒服。

  

  01:27
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11490次

• 花椒水的妙用

  花椒除了食用作為烹飪的輔料，還有很多藥用功效。花椒水在烹調(diào)中的作用主要是腌制肉類原料，不僅可以去除肉的腥味，還可以增加香味。日常生活中花椒水還能起到很大的作用。①增強(qiáng)免疫力，我國古代本草典籍中有記載，認(rèn)為花椒性溫，具有溫中散寒、除濕止痛的作用?；ń分泻幸环N揮發(fā)油，這種揮發(fā)油可以使得人體內(nèi)的巨噬細(xì)胞的吞噬活性達(dá)到最大化，進(jìn)而可增強(qiáng)機(jī)體的體制、提高免疫力。②治痛經(jīng)，可以用花椒、生姜熬水服下，祛寒通經(jīng)血，腹痛也會有所緩解。③斷奶回乳，取花椒6克，加水400毫升，浸泡后煎水煮濃縮成200毫升，再加紅糖30－60克，于斷乳當(dāng)天趁熱一次飲下，每日1次，約1－3天可回乳。④治痘痘。將熬好的花椒水放在盆內(nèi)，用手撩起輕輕拍在臉上，直至有麻麻的感覺即可，可以祛除臉上發(fā)炎的痘痘。

  

  02:04
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-14 49205次

• 睡前喝花椒水好嗎
  睡前喝花椒水對人身體有益，花椒具有溫中止痛、除濕、止瀉、殺蟲、止癢的作用，主脾胃虛寒之脘腹冷痛、蛔蟲腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒咳喘、齲齒牙痛、陰癢帶下、濕疹、皮膚瘙癢均有功效，所以睡前喝一些花椒水可以暖胃，因?yàn)榛ń分泻信捍?、檸檬烯以及枯醇等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效的幫助刺激我們的味蕾和修復(fù)胃腸的健康?；ń房梢匀コw內(nèi)的濕氣，花椒還有豐富的維生素C可以有效的排除體內(nèi)的自由基，使我們的身體更加干凈和健康?；ń愤€有一些較好的作用，可以抗過敏，因此睡覺前喝花椒水對我們的身體有好處。
  語音時長 1:42”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-11-15 26407次

• 睡前喝蜂蜜檸檬水好嗎
  睡前一到兩個小時，適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿蹤幟仕畬θ梭w的健康是有好處的。大家都知道檸檬含有豐富的維生素c，能夠起到抗氧化的作用，還能夠起到補(bǔ)充維生素的作用，而蜂蜜含有多種微量元素，還含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的身體有非常多的好處。睡前一到兩個小時喝250毫升左右蜂蜜檸檬水，可以防止便秘，可以滋養(yǎng)皮膚，可以健康長壽，它可以提前補(bǔ)充晚上睡覺時流失的水分，可以起到預(yù)防動脈粥樣硬化，預(yù)防血液粘稠，預(yù)防心、腦血管疾病的作用。因此睡前適當(dāng)?shù)暮确涿蹤幟仕怯泻锰幍?，我們不建議早晨空腹喝蜂蜜檸檬水，因?yàn)樵缟峡崭沟臅r候喝蜂蜜檸檬水對本身胃腸道不好的患者是不利的，容易引起胃酸分泌增多，而導(dǎo)致胃炎，胃潰瘍的發(fā)生。因此我們建議睡前適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿蹤幟仕畬ι眢w好。
  語音時長 01:39”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2021-07-15 21093次

• 晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
  病情分析：晚上睡覺以前喝蜂蜜水，對身體是有益的。蜂蜜中含有豐富的葡萄糖，果糖，多種微量元素以及維生素。蜂蜜具有美容養(yǎng)顏，潤腸通便，緩解疲勞的功效。睡前適量的喝一些蜂蜜，還能緩解失眠的癥狀。意見建議：所以晚上睡前是可以喝一些蜂蜜水的。但是如果平?；加刑悄虿』蛘哐强刂扑讲患眩M量不要喝太多的蜂蜜水，以免引起血糖升高。
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-07 3501次

• 睡前喝杯蜂蜜水好嗎
  晚上適量的喝一些蜂蜜水還是有一定好處的，但是需要注意不能喝的特別多。蜂蜜本身有一定的潤腸通便、安神助眠的功效，在睡前一個小時左右喝蜂蜜水可以有效的促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行，并且可以起到一定的安眠效果。但是需要注意，因?yàn)榉涿鬯泻写罅康奶欠?，晚上睡覺之前喝了太多有可能會導(dǎo)致血糖升高，不利于人體的新陳代謝。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 5302次

• 睡前喝花椒水好嗎
  睡前喝花椒水對人身體有益，花椒具有溫中止痛、除濕、止瀉、殺蟲、止癢的作用，主脾胃虛寒之脘腹冷痛、蛔蟲腹痛、嘔吐泄瀉、肺寒咳喘、齲齒牙痛、陰癢帶下、濕疹、皮膚瘙癢均有功效，所以睡前喝一些花椒水可以暖胃，因?yàn)榛ń分泻信捍?、檸檬烯以及枯醇等物質(zhì)，這些物質(zhì)可以有效的幫助刺激我們的味蕾和修復(fù)胃腸的健康。花
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 615次

• 晚上睡前喝蜂蜜水好嗎
  晚上睡前喝蜂蜜水通常是好的，但是在喝的時候需要適量，不可以一次性喝太多。蜂蜜水通常是由蜂蜜沖泡而成，蜂蜜的營養(yǎng)價值比較高，含有多種維生素、礦物質(zhì)以及膳食纖維，礦物質(zhì)含量也比較高，在晚上睡覺前適量的喝一些蜂蜜水，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，對增強(qiáng)身體免疫能力有一定的幫助，而且蜂蜜中的膳食纖維還可以促進(jìn)腸胃
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-10 859次