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• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區(qū)，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質(zhì)疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌?，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純?yōu)榱苏f，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8552次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  骨質(zhì)疏松的患者可以適當?shù)亩喑孕┖}豐富的食物，比如奶制品、豆制品、魚、蝦等食物，還有新鮮的水果蔬菜等，富含豐富維生素的食物。在補鈣的同時，也要注意補充維生素D，維生素D可以促進鈣的吸收。當然僅僅是通過補鈣，對于改善骨質(zhì)疏松的效果是有限的，通常還是需要服用治療骨質(zhì)疏松的藥物的。骨質(zhì)疏松癥患者大多數(shù)是老年男性和絕經(jīng)后女性，以骨量降低和正常骨組織微結(jié)構(gòu)的破壞為特征。臨床上一般可以應用阿侖膦酸鈉片等藥物，對破骨細胞的活性進行抑制，減少骨吸收，比如唐喜古阿侖膦酸鈉片等藥物，可以增加骨密度，降低骨折的風險。服用藥物時應在清晨用一滿杯的白開水送服，服藥后至少30分鐘內(nèi)病人應避免躺臥，不應在就寢時和早上起床前服用。想要了解更多用藥知識，一定要咨詢醫(yī)師或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-03-15 5769次

• 輕度骨質(zhì)疏松吃什么
  輕度骨質(zhì)疏松一般指的是骨質(zhì)疏松癥的患者臨床癥狀不典型，比如說沒有出現(xiàn)全身的骨痛，而且查胸、腰椎等磁共振沒有發(fā)現(xiàn)壓縮性骨折，只是在體檢的過程當中查雙能x線，發(fā)現(xiàn)一個輕度的骨密度下降而診斷了骨質(zhì)疏松。這個時候的骨質(zhì)疏松的治療，主要是進行一個基礎的補鈣治療?；A的補鈣治療包括食物和藥物補鈣。食物補鈣指的就是平常要多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，富含鈣質(zhì)的食物主要見于瘦肉，動物的內(nèi)臟，還有就是一些海鮮，比如說海魚，蝦，還有蟹等。如果是骨質(zhì)疏松出現(xiàn)了剛才所說的全身骨痛或者是壓縮性骨折，這個時候可能還需要用到抗骨質(zhì)疏松的藥物進行治療。
  語音時長 01:25”
  王梅麗 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-18 1270次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  對于病人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，多是由于骨質(zhì)部位異常脫鈣所引起的。所以在出現(xiàn)這種情況以后，病人可以適當?shù)亩喑砸稽c含鈣高的食物，比如說蝦皮，豆制品，奶制品以及新鮮的水果、蔬菜，含有鈣質(zhì)比較高，能夠促進鈣質(zhì)的吸收，從而緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。并且也可以多吃一點含維生素D比較高的蛋黃，魚肝油之類的食物，來促進維生素D的吸收，而維生素D攝入后也能夠促進鈣質(zhì)的吸收。對于骨質(zhì)疏松疾病的恢復和延緩疾病的發(fā)展有很好的幫助作用。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-07-22 2516次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  如果說缺鈣的話，那么需要及時的補鈣治療。在補鈣的時候也有很多種方法，可以選擇服用鈣片、也可以選擇通過食物來補充鈣，很多食物里富含鈣是非常高的；還可以喝牛奶和食用豆制品，這樣補鈣的功效會特別的好；可以經(jīng)常去曬太陽。
  徐偉 主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院

  2018-12-01 1701次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  病情分析：骨質(zhì)疏松在飲食上要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉、牛肉、羊肉等。多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品、蝦皮之類的食物等等，還要適當?shù)亩鄷裉?。還可以應用一些中成藥制劑，比如金天格膠囊、仙靈骨葆膠囊。意見建議：需要積極的完善檢查，明確骨質(zhì)疏松的原因，根據(jù)原因在進行相應的處理。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-07-04 1303次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質(zhì)疏松患者骨密度低，易發(fā)骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松患者要注意營養(yǎng)均衡，多食果蔬，忌食辛辣、油膩的食物。特別要多吃含鈣高和維生素D豐富的食物，常見的高鈣食物有各種奶制品、各種豆制品、蛋類、各種海產(chǎn)品等，動物肝臟和魚肝油富含維生素D。除了飲食上要注意，日常生活中，骨質(zhì)疏松患者要經(jīng)常曬曬
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次