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喝水都胖怎么減肥

女, 41歲

2019-01-07 2325次

病情描述:

喝水都胖怎么減肥

醫(yī)生回答

病情分析:

減肥的過程非常漫長,需要很強(qiáng)的毅力去堅持,肥胖有很多種因素導(dǎo)致,比如,遺傳,疾病,暴飲暴食生活作息不規(guī)律導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)等。如果是遺傳或者疾病的因素,建議到正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查。如果是生活和飲食的因素,建議合理控制飲食,每餐不要吃太飽,少吃高熱,高脂的食物,少喝碳酸飲料,最重要的是適量運動,比如瑜伽,跑步等。

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