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• 很累就是睡不著怎么辦

  很累就是睡不著可以采用以下幾個(gè)方面：第一，處于寬敞、安靜、舒適的睡眠環(huán)境當(dāng)中，可以起到改善睡眠的作用。第二，可以在睡眠前喝杯熱牛奶或吃些水果，如荔枝、櫻桃或喝一些其他飲料來，起到助眠的效果。第三，可以在睡覺前放一段音樂，主要是一些有利于助眠的催眠曲。第四，如果實(shí)在睡不著，可以口服安眠藥來起到鎮(zhèn)靜助眠的效果。

  

  01:37
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-20 2268次

• 晚上睡不著怎么辦

  失眠有兩種原因，一種原因由于一些疾病引起來的，比如血壓高，軀體的疾病、內(nèi)臟的疾病導(dǎo)致的失眠，那就必須得治療內(nèi)臟的疾病。還有一種沒有什么特別的疾病的原因，總是失眠。西醫(yī)往往從事精神疏導(dǎo)、心理疏導(dǎo)，重的時(shí)候可以給一些安眠藥。從中醫(yī)它分的比較細(xì)了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以導(dǎo)致失眠，這個(gè)要給予疏肝理氣的一些藥物。第二，像膽氣怯弱，這些人比較膽小，外邊一些動靜馬上就醒了，睡眠特別淺，這個(gè)叫膽氣弱。第三，胃腸功能不好的，比如經(jīng)常在外邊有應(yīng)酬，吃的比較飽，吃的比較多，它也可以導(dǎo)致睡眠不好。第四，氣血不足的人，特別是脾胃，脾氣血不足，特別是女性朋友例假多或者是進(jìn)食不好，長期以來導(dǎo)致脾虛。第五，像一些中老年女性朋友比較常見的，中醫(yī)叫心腎不交，就是陰虛火旺，可以導(dǎo)致失眠。因此中醫(yī)失眠分為不同類型，我們要辨證施治，給予不同的治療方案。

  

  02:11
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-10 226499次

• 老打哈欠流眼淚
  打哈欠流眼淚的原因有以下幾種：一、打哈欠流眼淚是人的正常生理現(xiàn)象，不要緊張，由于平時(shí)工作中生活中壓力較大，也可能有上火的原因，工作沒有精神，老打哈欠流眼淚，有可能也是因?yàn)樘郏襁^于緊張、用腦過度等原因引起的。二、有時(shí)候打哈欠流眼淚也是別人傳染的，比如一個(gè)工作室的人，有人打哈欠流眼淚，有的人就會不自覺的和他一樣，就是精神壓力太大，一定不要熬夜，生活作息時(shí)間要有規(guī)律，這樣就好了。三、打哈欠流眼淚不是毛病，不要擔(dān)心，打哈欠的同時(shí)呼進(jìn)去的是氧氣呼出來的是二氧化碳，平時(shí)打哈欠的時(shí)候面部都緊張，所以壓迫淚腺，眼淚不自覺的就出來，都屬于正常的生理現(xiàn)象。平時(shí)注意多休息，一天三餐要保證營養(yǎng)，多吃高能量的食物，不要熬夜，作息時(shí)間要有規(guī)律，保持良好的心情，多到室外做有氧運(yùn)動，呼吸新鮮空氣。
  語音時(shí)長 1:52”
  喬玉遷 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 27537次

• 一直打哈欠怎么辦
  像這種情況，需要調(diào)整好情緒狀態(tài)，如果睡眠睡得太沉或者晚上睡眠不夠，有效的睡眠不夠很容易出現(xiàn)這種情況，其次就是一些精神狀態(tài)，精神注意力不集中，精神散漫、思維散亂。像這種情況就需要調(diào)整好情緒狀態(tài)，集中精神。其次，需要排除一些其他器質(zhì)性的病變，比如顱內(nèi)的器質(zhì)性的病變，有一些腦血管缺血性的病變，以及一些神經(jīng)元異常的相關(guān)的病變，也有可能會出現(xiàn)這些癥狀，就需要進(jìn)行頭顱磁共振或者腦電圖等相應(yīng)的檢查，明確具體的診斷，還需要排除一些酸中毒表現(xiàn)等，比如一些代謝性酸中毒容易出現(xiàn)深呼吸，看起來就類似打哈欠的表現(xiàn)，需要針對具體的病因來進(jìn)行治療和處理。
  語音時(shí)長 1:18”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-18 13424次

• 一直打哈欠怎么辦
  打哈欠通常提示的是一種疲勞狀態(tài)。當(dāng)人體處于疲倦不堪的時(shí)候，大腦有可能發(fā)生缺血缺氧，這個(gè)時(shí)候就有可能連續(xù)在打哈欠。一般通過休息睡眠充足后，就可以得到明顯的緩解。另一方面值得重視的是，如果有心腦血管疾病，特別是有高血壓、糖尿病、高脂血癥、腦動脈硬化等情況時(shí)，出現(xiàn)連續(xù)打哈欠，要警惕發(fā)生梗塞和出血的可能，因?yàn)橛袝r(shí)這個(gè)癥狀是發(fā)病先兆，需要高度重視。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-21 2705次

• 打哈欠流眼淚有干眼癥嗎
  打哈欠時(shí)流眼淚的表現(xiàn)，并不能說明有無干眼癥。在情緒激動或者是眼部受到刺激時(shí)，例如打哈欠所流的眼淚，是由淚腺分泌的。與干眼癥時(shí)分泌減少的基礎(chǔ)淚液腺，例如結(jié)膜杯狀細(xì)胞，蔡氏腺，瞼板腺并不是同一個(gè)腺體。因此，這些情況下有淚液分泌，并不代表平時(shí)的基礎(chǔ)性淚液分泌狀態(tài)好壞。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-02-15 3204次

• 困到打哈欠流眼淚但睡不著
  困到打哈欠流眼淚但睡不著的原因通常是神經(jīng)衰弱、慢性疲勞綜合征等，可以通過服用藥物的方式治療。神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱可能是因?yàn)殚L期工作以及生活壓力比較大引起的，也有可能是精神一直處于比較緊張的狀態(tài)導(dǎo)致的，患病以后容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠障礙，感覺特別困，而且打哈欠流眼淚，但是睡不著，病情嚴(yán)重的患者還會出現(xiàn)情緒
  王世霞 主治醫(yī)師天津市腫瘤醫(yī)院

  2021-11-30 1724次

• 困到打哈欠流眼淚但睡不著
  在忙碌的生活中，許多人都會遇到這樣的情況：明明感到極度困倦，打哈欠、流眼淚，但躺在床上卻怎么也睡不著，可能是下列原因?qū)е拢菏紫龋@可能是由于生理因素導(dǎo)致的。當(dāng)人體處于緊張或壓力狀態(tài)下，即便身體感到疲勞，大腦皮層可能仍然保持高度興奮，導(dǎo)致難以
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-20 0次