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• 腰椎間盤突出

  所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個軟組織的結(jié)構(gòu)。這個結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動，也可以有一定幅度的活動，使得我們彎腰、后伸，這樣的動作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因為它不引起嚴(yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

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  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 86154次

• 如何避免腰椎間盤突出

  第一，避免久坐。因為我們在中醫(yī)來講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時候脊柱受力過大的時候，會引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒有擅長或掌握的跑、跳等等競技這一類的動作。纖維環(huán)或者椎間盤特別的薄弱，它本身在體內(nèi)是起保護(hù)作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個情況的時候會出現(xiàn)受力不均衡，就會出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因為纖維環(huán)的血供不太足，這時候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復(fù)的時間相對過長。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5606次

• 腰椎間盤突出如何食療
  腰椎間盤突出治療上建議多進(jìn)食高鈣，高蛋白的食物，有利于增強(qiáng)骨質(zhì)，強(qiáng)壯腰背肌，起到保護(hù)穩(wěn)定腰椎的作用，從而緩解腰椎間盤突出引起的疼痛等不適癥狀，預(yù)防病情的復(fù)發(fā)。高鈣，高蛋白的食物，例如牛奶，豆制品，蝦皮，蝦米，魚類等，平時患者要注意，避免彎腰勞累及久坐久站，避免腰部過度負(fù)重，避免煙酒及熬夜。腰部注意保暖。
  語音時長 01:17”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2022-06-07 726次

• 腰椎間盤突出癥食療
  對于腰椎間盤突出的患者，一般突出的椎間盤會導(dǎo)致椎管內(nèi)脊髓和神經(jīng)根的壓迫，引起腰部疼痛及臀部和腿部放射性疼痛，會出現(xiàn)小腿外側(cè)及足背部麻木的癥狀，而這些癥狀出現(xiàn)以后，就會刺激胃腸道，引起胃腸道痙攣，導(dǎo)致腹脹和腹痛的情況。所以腰椎間盤突出，在發(fā)作以后，可以多吃一點含蛋白比較高的奶制品、豆制品、海鮮之類的食物，來促進(jìn)蛋白的吸收和促進(jìn)脊髓神經(jīng)根水腫的消退，并且可以多吃一點新鮮的水果蔬菜和維生素的吸收，能夠減輕腰椎間盤突出部位炎癥的反應(yīng)。并且對于水腫的消退也有很好的幫助，從而緩解病人腰椎間盤突出的癥狀。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-19 1933次

• 腰椎間盤突出怎么食療
  病情分析：腰椎間盤突出是由于多種原因?qū)е碌难甸g盤彈性下降，穩(wěn)定性下降，從而引起椎間盤當(dāng)中的髓核組織突破了后方的纖維環(huán)。從這個方面來講，在飲食方面沒有什么特殊的。意見建議：主要是清淡飲食，避免油膩性的食物，避免辛辣刺激性食物，平時飲食當(dāng)中要多含一些鈣質(zhì)，比如豆制品，牛奶，海鮮，同時要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉等等。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-31 1505次

• 腰椎間盤突出食療法
  病情分析：一般沒有特異性食療食譜。腰椎間盤突出這屬于一種外科疾病，使用食療是沒有辦進(jìn)行治療。但通?；加醒甸g盤突出的患者平常可以多食含鈣、蛋白質(zhì)、維生素多的食物，有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度、肌肉力量的食物。意見建議：建議具體治療情況，嚴(yán)格遵醫(yī)囑配合治療。飲食上要避免寒涼、煎炸等食物，以免消化系統(tǒng)壓力過大等。要注意休息，不可劇烈運(yùn)動、過度勞累等。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2018-12-11 2101次

• 腰椎間盤突出食療法
  腰椎間盤突出可以從飲食結(jié)構(gòu)上做出調(diào)整，多吃一些營養(yǎng)豐富，清淡易消化，含高蛋白質(zhì)，高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚、蝦皮、豆制品、瘦肉、芝麻醬等等。多吃一些新鮮的水果或蔬菜來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分，不要吃生冷、辛辣、油膩刺激性的食物，燒烤類食物也不要多吃，戒煙戒酒，多補(bǔ)充水分。除了患者同飲食結(jié)構(gòu)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 296次

• 腰椎間盤突出食療食譜
  腰椎間盤突出患者可通過合理的食療來輔助康復(fù)治療。食療在腰椎間盤突出治療中占有重要地位。合理的飲食搭配不僅能提供必要的營養(yǎng)支持，還能在一定程度上減輕炎癥，緩解疼痛。以下是幾款推薦的食療食譜：1、三七地黃瘦肉湯。此湯以三七、生地、大棗和瘦豬肉為
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-25 0次