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吃香蕉真的能潤腸通便嗎

女, 41歲

2020-10-21 2227次

病情描述:

吃香蕉真的能潤腸通便嗎

醫(yī)生回答

病情分析:

其實(shí)并非所有的香蕉都具有潤腸作用,有些香蕉是不能治療便秘,反而可能會讓便秘加重。香蕉很多是經(jīng)過催熟后才成熟的,雖然已嘗不出生香蕉的澀味了,但生香蕉中的鞣酸成分仍然存在,鞣酸具有非常強(qiáng)的收斂作用,從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃過香蕉之后非但不能幫助通便,反而會發(fā)生明顯的便秘。

意見建議:

由于香蕉性寒,故脾胃虛寒、胃痛、腹瀉者應(yīng)少食,胃酸過多者最好不吃。吃香蕉的最佳時(shí)間是在飯后的半小時(shí)到一小時(shí)之間,大家要根據(jù)自身情況合理食用香蕉。

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