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跳完繩小腹痛怎么辦

女, 56歲

2020-06-26 4193次

病情描述:

跳完繩小腹痛怎么辦

醫(yī)生回答

病情分析:

跳完繩小腹痛很有可能是劇烈運(yùn)動引起的一過性機(jī)能紊亂,胃腸系統(tǒng)受到刺激導(dǎo)致的。一般停止運(yùn)動了,慢慢就能夠緩解。也可以輕輕的按摩腹部,能夠緩解疼痛的程度。

意見建議:

建議劇烈運(yùn)動前需要做好熱身運(yùn)動。同時要注意選擇跟自己體能相適應(yīng)的運(yùn)動程度,或者是循序漸進(jìn),慢慢適應(yīng)。

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