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乳鈣什么時(shí)間段吃最好

女, 2歲

2018-12-05 3649次

病情描述:

乳鈣什么時(shí)間段吃最好

醫(yī)生回答

病情分析:

補(bǔ)鈣最佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時(shí)間,最好是晚飯后休息半小時(shí)即可,因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨最低,最適合補(bǔ)鈣。通常補(bǔ)鈣提倡分次小量補(bǔ)充,相同的劑量分兩次補(bǔ)充的吸收率,要比一次補(bǔ)充的吸收率高出約1倍左右。

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